Hareketlilik için bu 30 dakikalık yeni başlayan yoga akışıyla dolaşımınızı artırın

Anice'nin sınıfının sonunda, yepyeni bir omurga verildiğini hissedeceksiniz. Ya da-alight, tamam, en azından dev bir fincan kahvenin yoga sınıfına eşdeğermiş gibi hissedeceksin.

Öyleyse, gelecekteki omurganı bir iyilik yapın: tozluk, yoga paspası ve su şişenizi alın. Sonra, Anice'nin videosunu sıraya koyun ve kendiniz takip edin.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.