Sadece ben mi, yoksa bütün gün kulaklıklar giyiyor, kulaklarımı süper mumsu yapıyor?
Evden çalışmak, tüm iş konuşmalarımızın belirli bir teknoloji derecesi gerektirdiği anlamına gelir. Bir "toplantı" şimdi sen ve meslektaşlarınız bir zoom çağrısında. Ve ev ofisinizin kurulumuna bağlı olarak, bu gün bütün gün kulaklık veya kulaklık giyerek harcadığınız anlamına gelebilir. Onlardan sabit bir ses çıkmasa bile, kulaklıklar ve kulaklıklar, ENT & Alergy Associates'de bir otolaringoloji ortağı olan Sujana Chandrasekhar, MD, kulak sağlığınız için harika olmadığını söylüyor.
"Kulak kanallarımız havaya açık ve bir sebepten dolayı havaya açıklar" diyor Dr. Chandrasekhar. Kulak kanalınız, aslında kulak balmumu üreten ve daha sonra atmosferden uçmuş olabilecek kir parçacıklarını taşımak için içeri ve dışarı taşıyan bir tür ciltle kaplıdır. Kulak kanallarınızı uzun süre geçirmek onları çok karanlık ve nemli yapar. "Bu sadece bakteri ve mantarlar için verimli bir üreme alanı" diyor. "Mantarları nerede buluyorsun? Onları diğer bitkilerin altında koyu nemli bir atmosferde buluyorsunuz."Dr. Chandrasekhar, kulaklıkların kulaklıklardan biraz daha fazla hava akışı sunduğunu da ekliyor, ancak yine de bütün gün onları giymenin uygun olması için yeterli değil.
Kulaklıklar kulak balmumunu arttırır mı? Onları bütün gün giyiyorsanız, MD Jason Abramowitz, aynı zamanda ENT & Alergy Associates'de bir Otolarygology ortağı, biriktirmeyi fark edebileceğinizi açıklıyor.
Bu makaledeki uzmanlar
- Jason M. Abramowitz, MD, New Jersey merkezli yönetim kurulu sertifikalı kulak burun burun burun burun burun boğaz ve cerrah
- Sujana Chandrasekhar, MD, FACS, otolog/nörotolog New York'ta merkezli
"Kulaklıkların kendileri tipik olarak daha fazla balmumu üretimine yol açmaz. Bunun yerine, kulak kanalında balmumu birikmesine yol açabilecek hava akışını etkilerler "diyor Dr. Abramowitz. "Kulakbudun mührü ne kadar büyük olursa, kulak kanalı aerates o kadar az olur. Bu balmumu birikimine yol açabilir."
Bu balmumu bir pamuklu çubukla kazmaya çalışma dürtüsünden kaçının, Dr. Chandrasekhar, çünkü bunlar kulak kanalına daha derine itebilir. "Uzun tırnaklarınız yoksa işaret parmağınızı alabilir ve sadece kulak kanalının açılışının içinde bir tür girdap olabilirsiniz ve parmağınızda çıkan her şey dışarı çıkması gereken tek şey" diyor.
Dr. Abramowitz, uzun süre sıkı kulaklıklar giymenin potansiyel olarak çene ekleminize ağrıya ve hasara neden olabileceğini ekliyor. "Çenelerimiz kulak kanalının hemen yanında oturuyor" diyor. "Çeneden gelen ağrı bazen kulağınızda keskin bir ağrı gibi hissedebilir. Kulaklarınızda uzun süre giydikten sonra ağrı yaşarsanız, kulaklarınızın kontrol edilmesi en iyisi."Kulaklarınıza kulaklıklarınızdan ve kulaklıklarınızdan her saat birkaç dakika dinlenmeyi söylüyor. "Bu, kulak ve çenedeki kasların dinlenmesine izin verir ve ayrıca kulak kanalına hava getirmeye yardımcı olur ve kulak kanalınızdaki nemi dışarıya eşitlemeye yardımcı olur" diyor.
Ayrıca müzik dinliyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey kulaklık veya kulaklık yerine bir hoparlör kullanmaktır. "Aslında sizin için daha güvenlidir, çünkü sadece müzikleri kulak kanalınıza dökmek değil, atmosferdeki nemle, perdelerinizin yumuşaklığı veya halınızın veya ekstra sesi emen her şeyle bir sapma var," diyor Dr. Chandrasekhar. Ancak, başkalarıyla bir alanda çalışıyorsanız, hacmi düşük tutmayı ve her bir buçuk saatlik müzik dinlemeden sonra yarım saat ila bir saat mola vermeyi söylüyor.
Son olarak, cihazınızı temiz tuttuğunuzdan emin olun. Dr. Chandrasekhar, kulaklıklarınızda ve kulaklıklarınızda kullanımı güvenli olan bir alkol silme veya başka bir temizlik silme kullanmayı ve günde bir kez temizlemeyi söylüyor.
