Sağlık pratiğinizde kendinden şefkat eksik mi? Bu değiştirecek hafta

Sağlıklı bir bükülme ile bir doz göksel bilgelik için hazır? Astrolog Jennifer Racioppi, önümüzdeki yedi günden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olmak için burada. Güneş işareti ne olursa olsun (veya yükselen işareti veya ay işareti…), en iyi sevginizi, kariyerinizi, fitness'i, yiyecekleri ve kişisel bakım seçimlerinizi yapmak için yıldızlarla nasıl uyum sağlayabilirsiniz.

26 Şubat Pazartesi

Şimdi, duygusal olarak bunalmadan Balıkların mistik, aşkın ve hassas güçlerini kucaklamak zamanı. Su İşaretinde Beş Gezegenle, Balık ve Kanser Kanseri Günlük Şeylerin Çoğunluğu Bugün Duygusal Olarak Ağır Hissedebilir. Bununla birlikte, Satürn'ün güneşe bir destek açısı oluşturduğu göz önüne alındığında, özellikle gereksiz duygusal dramdan uzak durursanız ve dikkatli bir kendine şefkat uygularsanız önemli ilerleme sağlanabilir. Kendi kendine şefkatin ne olduğundan emin değilim? Şimdi öğrenmek için harika bir zaman. Kristen Neff, PhD'nin seminal kitabı başlıklı Kendinden şefkat, duygularla mücadele eden herkes için bir zorunluluktur. Benlik saygısının neden abartıldığını ve kendi kendine şefkatin sadece sağlıklı yaşam pratiğinizde eksik olan olabileceğini açıklıyor.

27 Şubat Salı

Usure LEO'da Ay'da bugün doluyken, dünün yoğun duygusal alt tonları daha eğlenceli bir şeye geçebilir; Özellikle şimdi Venüs Pluto'ya da güzel bir açı mükemmelleştiriyor. Aksanınız geri dönüşünüz olsun ve bir güç pozu verin. Hem tam anlamıyla hem de mecazi olarak kaslarınızı esnetme zamanı. Egzersiz ritminize yerleşin ve bloklardan patlama üzerine görüşünüzü ayarlayın. Hafta 1 Mart'ta elverişli bir dolunay haline geldiğinde, sağlık uygulamalarınızla önemli ilerleme kaydedebilirsiniz.

28 Şubat Çarşamba

Dikiş aynanızdaki tutulmalar ve yarının süper elverişli dolunayını dört gözle beklemek için, özellikle Merkür Pluto ile destekleyici bir açı yaptığı için, gücünüzü ayarlamak için şimdiki zamandan daha iyi bir zaman yok. Güçlü hissetmemek? Mantraları zikretmeyi veya onaylamaları tekrarlamayı deneyin. Bugünün astrolojik geçişleri sağlıklı bir zihin-beden bağlantısını destekliyor, bu nedenle bir Hatha yoga sınıfı doktorun sipariş ettiği şey olabilir (ve hatta hormonlarınızı da olumlu etkileyebilir). Olumlu düşünceler düşünün ve kendinize güzel şeyler söyleyin.

1 Mart Perşembe

Zodyak'ın sağlık bilincine sahip belirtilerinden biri olan bugünün hayırlı dolunay ile, sağlık uygulamalarınıza olan bağlılığınızdan ödülleri toplarsınız. Başak, bakire kök kelimesinden kaynaklanıyor, yani "."Bu işarette meydana gelen bir dolunay, yalnız zamana olan ihtiyacı vurgular, bu yüzden (mümkünse) yalnız zaman almaya ve kendinizle görüşmeye hazır olun. Sevgiyle, en saf eyaletlerindeki şeyleri onurlandırma arzusu ile ayrıntıların iyileştirilmesini temsil eden Saflık Koruyucusu olarak adlandırıyorum. Ama çok uzun süre yalnız kalmayın, bu değişken dolunay Venüs ile Jüpiter'e mükemmel bir açıda gerçekleşir. Aşk, havadadır. Öyleyse yay ve iyi hisleri al.

2 Mart Cuma

Venüs'ün dünün dolunayında Jüpiter'e mükemmel açısından sonra, Merkür kıyafeti takip ederek iyi haberin sadece ufukta olabileceğini gösteriyor. Öyleyse gözünüzü ödüllendirin ve iyi şeyler bekleyin. Tutarlı öz bakım ve gücünüzün değerinden yararlanın ve bugün pozitifliğe uygun pozitiflik. En sevdiğiniz antrenmandan geri çekilmeyin. Kendinizi bu Başak ayının altında aptal terleyin, kendinizi istenmeyen toksinlerden arındırarak. Bir adım daha ileri götürmek istiyorum? Ay azalmaya başladığında, temizlemek için mükemmel bir zaman.

3 Mart Cumartesi

Ay, ilişki odaklı Terazi'ye geçer ve kozmik iyi titreşimler devam ediyor. Merkür, Venüs ve Chiron da aynı derecede hizalanırken, güneş Neptün ile tam bir ilişkiye geçerken, yıldızlar iyileşme, manevi büyümenizi ve sevginizi desteklemek için hizalanır. Müzik dinlemek ve vücudunuzu taşımak özellikle bu gece iyileşmeyi kanıtlıyor. Ne seçerseniz seçin-belki de şehirde bir gece, kendinden geçmiş bir dans dersi veya bir kirtan pratik yap. Birliğe, birliğe ve şefkatle bağlantı kurmak bu güçlü iyileştirici yönleri güçlendirir. Yıldızlar kendiniz ve başkalarıyla derin bağlantıyı destekliyor. En yüksek özünde aşk şimdi mümkün.

4 Mart Pazar

Ünlü psikolog Carl Rogers'ın sözleriyle, "En kişisel olan en evrensel."Bugün bu hakikat özellikle doğru. Balıktaki iyileştirici bir stelyum (tek bir işarette veya evde üç veya daha fazla gezegenden oluşan bir küme), Birlik işareti, şimdi hepimizin ne kadar bağlı olduğumuzu anlamanın zamanı geldi. Güneş ve Neptün hizalamalarını derinleştirdikçe ve Venüs, Chiron ve Merkür güçlerini birleştirirken, meditasyonunuz özellikle verimli olduğunu kanıtlıyor. Barış ve sevgiyi hissetmiyorum? Sizin içindeki gerilimi çözdüğünüzde, bunu gezegen adına yaptığınızı unutmayın. Sonuçta, bahsettiğimiz Balık; Birliğin işareti. Bu yüzden bugün duygularından çekinmeyin. Onları ayarlayın ve kendinizi daha derin bir kendi kendine şefkat, kendini sevme deneyimine davet edin.

Jennifer Racioppi hem bilim hem de maneviyatın derin bilgeliğini entegre eden ve astroloji, pozitif psikoloji ve kadınların sağlayıcıya yüksek başarılı kadın girişimcilerini bir sonraki başarı seviyelerine ulaşmak için harmanlayan Lunar Logic-A felsefesinin yaratıcısıdır.

Kendine şefkat ve kendini sevme yerine nasıl ulaşırsınız?? Bu rehberli meditasyon artı deneyin, burada 15 işaret var Aslında kendini sev.