Yorgun olduğunuzda size yardım eden veya zarar vermeye yardımcı olan bir antrenmanda sıkışıyor?

Hoşgeldiniz Sağlık evi, Sağlıklı yaşam hareketinde liderlere ve Reebok fitness uzmanlarına tüm yanan sorularınızı cevaplamak için yeni yeni şovumuzla ilgili yeni şovumuz.

Şunu hayal edin: Sonunda bir günlük arka arkaya toplantılardan sonra oturdunuz ve harcadın-ama bu sabah antrenmana girmediniz. A) atlayın ve Netflix veya b) için dalış yapın ve spor salonuna gidin ve 45 dakikalık kalp pompalayan aksiyonunuza girdiğinizden emin olun?

Bu, meşgul kişinin modern bilmecesi. Ama cidden-resmi olarak bitmiş hissettiğinizde, bu günlük ter dozunda sıkışmaya yardım etmek veya incitmek mi?

Resmi olarak bitmiş hissettiğinizde, ZO'yu hissettiğinizde, günlük ter dozunda sıkışmaya yardım ediyor mu yoksa incitiyor mu??

Öğrenmek için, iyi+iyi kıdemli editör Jordan Galloway, New York'taki on bir Wellness Center'da Frank Lipman, MD'yi ziyaret etti. Ve dr. Lipman ciddi bir intel bıraktı:

• Tam olarak neden her zaman bu kadar yorgunsun.
• Neden kendinizi çok zorlaştırmamalısınız ve iyileşme için hangi egzersiz yöntemleri en iyisidir?.
• Kızılötesi saunaların yasal olup olmadığı neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığı şey.

Göz açan tüm bilgi almak için ayarlayın ve tüm egzersiz zihniyetinizi dönüştürmeye hazırlanın.

Spor salonuna ne kadar vurmanız gerektiğini öğrenin ve yukarıdaki videoyu ne zaman yapmanız gerektiğini öğrenin ve görünümleri alışveriş yapmak için aşağı kaydırın (olması gereken tozluklar dahil).

Videoyu Alışın

Şimdi Satın Al klasik sweatshirt $ 50 $ Satın Alma Sinir Kesme Taytları 50 $ satın alım Havaya koşan ayakkabı $ 90 Satın Alma Mahsul-Top koleksiyonu 30 $-$ 30 $ satın al 80 $ 80 $ Buy Sports Bra Staple $ 40 $ satın almak WoW-Factor Shoe 90 $ Satın Al-Kazan Tozluk Tozluklar $ 65 Satın Al şimdi Sports-Bra-Crop-Top Hibrid 50 $

. Nasıl? . Çünkü fitness profesyonelleri heykel bedenlerinden daha fazlasını yapar. Büyük hayal etmemize yardım ediyorlar.

Reebokone ile ortaklaşa