Fitness rutininize bu şaşırtıcı katkı daha iyi bir egzersizin anahtarı mı??

Doğada N vitamini-en iyi ilaçlardan biridir. Bitkiler ve yeşillik sevgisi için bir kelime bile var: biyofili. Ve duşunuzun, evinizin ve masanızın yanı sıra, birkaç sevimli sulu meyveye sahip olan bir yer daha var, hayat kalitenizi gerçekten iyileştirebilir-spor salonu.

Orman banyosunun sağlık yararlarını iyi bir terden elde ettiğiniz kişilerle birleştirdiğinizi hayal edin? Matt Morley'in geçtiğimiz Ocak ayında Calgary, Kanada'da açılan ilk biyofilik spor salonu Biofit'e başladığında aklında olan vizyon buydu. Başlangıçta, 118 gönüllünün çoğunluğunun daha düşük stres, artan canlılık, doğa ile bağlantı duyguları ve ruh hali ile gelişmiş olan iç mekan yeşil egzersiz üzerine bir çalışmaya katıldıktan sonra dış mekanları içeri getirmekle ilgilenmeye başladı. Hala yeni bir araştırma alanı olsa da, bilim adamları yeşil egzersizin bir kişinin fiziksel ve duygusal refahını geliştirebileceğini göstermişlerdir.

"İnsan evriminde ne yaptığımızı taklit ettiğimizde gerçek atılımlar gelir."

“İnsanlar doğa ile derin, evrimsel bir seviyede bağlantı kuruyorlar,” diyor Morley, bu yüzden biyofitte, “metal ve plastik yerine ahşap, ip ve bambu dokunuyorsunuz."Söylemeye gerek yok, spor salonunun tasarımı organik. Aslı bitkiler, yaşam duvarları ve doğal yapı malzemeleri içerir, bunların hepsi alanı doğada bulunan aynı negatif iyon türleriyle (insanlar için pozitif) aşılamayı amaçlayan. Koşu bandı gibi geleneksel spor salonu ekipmanı bulmayı beklemeyin. Bunun yerine alan, salıncak çanları (ahşap sap ve deri kum torbasından yapılmış su ısıtıcısı çanlarına alternatif) ve su kürekçileri ve vücut ağırlığı direnci gibi serbest ağırlıklar kullanarak mukavemet ve çeviklik eğitimine odaklanır.

Şimdilik bir kerelik olsa da, Morley biyofilik spor salonlarının fitness'in geleceği olacağını tahmin ediyor-en azından tuğla ve harç alanları söz konusu olduğunda. Uluslararası Kuyu Yapı Enstitüsü'nün sürdürülebilir, çevre dostu tasarım yoluyla sakinlerinin sağlığını iyileştiren alanlar için ayrımına atıfta bulunan yeni LEED sertifikasıdır ”diyor.

Gerçekte, sadece fitness değil, her türlü alanda biyofilik iç mekanlara artan bir ilgi var. Konsept, misafirperverlik endüstrisine doğru yol bulmak-New York ve Miami Plajı'ndaki 1 otel, ana örnekler olarak-ikinci ev gibi ofisler, Lizbon ve Londra'daki şubelerle biyofilik bir ortak çalışma alanı (ve 2018'de Los Angeles'ta üçüncü bir yer açın). 1000'den fazla bitki Lizbon karakolunu doldururken, tabandan tavana pencereler açık sırtlı bir ortam ve 90.000 metrekarelik L.A. Outpost'un üç katı olacak.

Second Home'un kurucu ortağı ve ortak CEO Sam Albenton'a göre, insanlar doğal olarak yeşil alanlara çekiliyor. İnsanlık tarihinin çoğu için insanların açık havada çalıştığını (ve çalıştığını) belirtiyor. "Sadece sanayi devriminden sonra içeride çalıştık" diyor. "İnsan evriminde ne yaptığımızı taklit ettiğimizde gerçek atılımlar gelir."Bu biyofilik yapıyı tasarımın ilk diyeti yapar?

Kendi alanınız için küçük bir biyofilik inspo arıyorsanız, bu Instagram hesaplarına veya yeşillikleri iç tasarımınıza dahil etmek için ipuçlarına göz atın.