Zodyak işaretiniz için en iyi başa çıkma mekanizmasını denediğiniz bir zaman oldu?

Boğa burcu

Bir ders kitabı boğa olarak, hiçbir şey beni toprak işareti köklerini kucaklamaktan ve parkta kruvasan yemekten daha iyi hissettirmiyor. Aynı zamanda Olympus-High stres seviyelerine sahip bir Boğa iseniz, sonbahar yapraklarıyla zaman geçirmek özellikle, um, topraklama olabilir.

"Dinlenmek için doğaya gir," diyor Crysler. "Bazı ağaçları olan bir yer seçin, piknik toplayın, zihninizi temizleyin ve nefes alın."

İkizler burcu

Zeka ve hızla ilgili herhangi bir sorunla konuşabilen usta sözcükler olarak, İkizler'in sürekli iletişim kurma dürtüsü vardır. Ancak bu yıl ne kadar stresli olduğunu suskun hissediyorsanız, Crysler bunun yerine günlük kaydetmeyi denemenizi önerir.

Cysler, "Tüm düşüncelerinizi işlemek ve serbest bırakmak için kağıt üzerinde kafanızın etrafında döndürün," diyor. "Bu, bu yerleşik kaygının bir kısmını azaltmaya yardımcı olacaktır."

Kanser

Oh, kanser. Başkalarına bakmakta çok iyisin, ama kendinizi beslemek için yeterli zaman ayırmıyorsunuz. Bir dahaki sefere çılgınca hissettiğinizde, oturmak ve bir başa çıkma mekanizması olarak breeeeathe ile bir dakikanızı ayırın.

"Duygularınız stres nedeniyle yükseliyorsa, vagus sinirini teşvik etmek ve bir sakinlik hissi yaratmak için çevrimiçi bir nefes alma sınıfını deneyin," diyor Crysler.

LEO

Aslanlar, karantinada en zor zamana sahip olanlar arasında: Partilerde parlama yeteneği ve sosyal çevrelerinin sıcaklığı reddedildi. İnsanları gerçekten bir araya getirecek sanat yaparak kendi kendine yatırın.

Crysler, "Fikirlerinizi kanalize etmek ve hissedebileceğiniz yalnızlıktan bazılarından kaçmak için dalabileceğiniz yaratıcı bir proje bulun" diyor.

Başak

Başak için kontrolden çıkma en kötüsü. Ama yapı duygunuzla uğraşacak bir salgın gibi bir şey yok. Yani, zodyak işaretiniz için en iyi başa çıkma mekanizması sadece kitabı yakmak ve yeni başlamaktır.

Crysler, "Onlara ulaşmak için somut aksiyon öğeleriyle kendiniz için 2021 hedef yaratın" diyor. "Geçmişte kalmak yerine geleceğe bak."

Terazi

Terazi, pandemi sırasında çok diplomatik olmaya çalıştınız, ağınızdaki herkesi memnun etmeye ve barışı korumaya çalıştınız. Ama şimdi bazı sağlıklı sınırlar kurmaya başlama anınız.

"Yapmak istemediğin şeylere hayır deyin," diyor Crysler. "Enerjinizi gençleştirmek için kendinize biraz zaman ayırın. Herkes için her şey olamazsın."

Akrep

Dürüst olmak gerekirse, Akrep karanlığı oldukça iyi idare ediyor, bu yüzden belki sallanmadınız fazla Yüksek gerilimlerin patlamasını beklerken zor. Ancak bir sürüm arıyorsanız, yeni favori kendi bakım yöntemimizi şımartabilirsiniz: Kendinden Zevk.

"Bazı yeni oyuncaklara yatırım yapın ve duygusallığınızın yeni zirvelerini keşfedin," diyor Crysler. "İstediğiniz dönüşümü yaratmak için cinsel enerjinizi kanalize edin."

yay Burcu

Sag'ın tüm yılki en büyük ağrı noktası, basitçe sıkışmış olmaları. O gezi kablanı Olumsuz Fritz'de seyahatle doygun olmak. Ama en azından merakınızı hala otururken besleyebilirsiniz.

"Zihninizi teşvik etmenin yeni yollarını bulun" diyor Crysler. "Muhtemelen bir süredir rafınızda oturan kitabı okuyun, bu da çok ilginç görünen çevrimiçi bir kursa yatırım yapmayı veya yatırım yapmak için yatırım yaparsınız."

Oğlak

Oğlak'ın büyük patron enerjisi var ve bu süre boyunca insanları sürekli olarak yönettin, yükleri omuzladı ve her şeyi hareket ettirdi. Dokuz ay gibi bunu yapmaktan da yakılmış olabilirsiniz. Öyleyse rahatlamaya çalış!

"İş yükünüzün bir kısmını güvendiğiniz yetenekli kişilere devrederek her şeyi kontrol etme ihtiyacını gevşetin" diyor Crysler. "Yardım istemekten korkma."

Kova

Şu anda çok fazla insan acı çektiğinde, Kova Ayrıca işte zor. İnsani kalbiniz o kadar çok nedene atıldı ki, bu noktada bitkin, bunalmış ve hatta alaycı hissedebilirsiniz. Başkalarına yardım etmek için kendinize sadece dinlenmeniz gerektiğini unutmayın, sonra yeniden yapılandırabilir misiniz?.

"Önünüzde olanlara odaklanın ve her seferinde bir adım atın," diyor Crysler. "Meditasyon yapmaya çalışın ve kendi enerjinizle merkezlenin. Senin olmayanı ayırt et ve bırak gitsin."

balık Burcu

Pisces herkesin çılgın enerjisini alıyor ve sadece bir akış ve kolaylık durumuna geri dönmek istiyor. Kendinizi Melodik olan her şeye olan sevginize konuşan bir su işareti ritüeli ile düzenleyin.

"Uzun sıcak tuzlu su banyosu alın, ışıkları kapat ve ruhunuzu yükselten müziği giydirin" diyor Crysler.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.