Jennifer Lopez'in eğiticisinin ketojenik diyete şaşırtıcı bir şekilde ele alınması

Ancak bir yakalama var: Kirsch'e göre, eleme tabanlı Whole30 diyeti sadece sağlıklı alışkanlığı uzun vadede sürdürmeyi başarabiliyorsanız tercih edilir. (Profesyonel ipucu: yumurta yorgunluğundan kaçınmak ve birkaç ipucu ve püf noktası öğrenmek yardımcı olabilir).

Kirsch'in diğer şaşırtıcı sıcak çekimleri arasında yeşil çay ve kahve içmenin eşit derecede kabul edilebilir olduğunu (ancak sadece bir atış espresso var, eğer caffeine aracı varsa), yarım parça "gerçek" ekmek glutensiz bir daha iyidir Dupe ve Tequila ile şarap üzerinde kutlamak en iyisidir, çünkü zor şeyler "bütün gece onu bulamamak daha zordur."

Ama hey, belki de en son vino destekli çalışmaları yakalamadı.

Kopyala J.Lo'nun egzersizi, popo-sülfleme hareketini ve yoğun merdiven izi rutinini deneyerek.