Sadece ben, ya da sıcak kahvenin kaka yapması daha olası mı? Buzludan daha fazla? Bir gastro sorduk

Oradan, herhangi bir kahve siparişinin hile yapıp yapamayacağını merak ediyor olabilirsiniz. “Mevcut kanıtlar, kafeinli kahvenin kolon için en uyarıcı olduğunu ve ardından kafeinli kahve olduğunu gösterecektir”. Bulsiewicz diyor. Bunun ötesinde, kremerlere, tatlandırıcıları ve benzerlerini attığınızda, BM'leriniz, laktozu sindirmekte sorun yaşıyorsanız veya deminizin asitliğine karşı koymak için bir şeye ihtiyacınız varsa, kendi vücudunuzun farklı katkı maddelerine verdiği tepkiye göre değişebilir.

Bu noktaların her biri dikkate alındı, DR. Bulsiewicz, kahve içmenin bir bağırsak hareketiyle daha sık sonuçlanmamasına rağmen, sindirim tepkilerinin (ve diğer bedensel etkilerin) bir kişiden diğerine değiştiğini belirtiyor. "Hepimiz farklıyız ve kahveye kişiselleştirilmiş bir yanıt veriyoruz. Kahve ile bağırsak hareketleri olmayan bazı kişiler varken, aslında ishal sahibi olabilecek diğerleri var ”diyor Dr. Bulsiewicz. "Ama çoğumuz için kahve, tuvalete güzel ve tatmin edici bir sabah ziyaretini teşvik etmeye yardımcı olur."

Sıcak kahve, buzlu kahveden daha fazla kaka yapar mı?

Bu milyon dolarlık soruda DR. Bulsiewicz, jürinin hala dışarıda olduğunu ve çalışmaların, aslında BM'lerinizin sıcak kahveyi yudumladıktan sonra daha sık veya büyük olduğunu fark ederseniz, bir şekilde veya başka bir şekilde kesin olarak cevaplamak için gerekli olduğunu söylüyor. (Dedi ki, Ayurveda ve Geleneksel Çin Tıbbı da dahil olmak üzere modaliteler uygulayıcıları, sıcak ve oda sıcaklığı içeceklerinin sindirim için soğuk olanlardan daha uygun olduğunu öne sürüyor, çünkü ikincisinin sindirim sistemini yavaşlattığı söyleniyor.)

“Ne yazık ki, içecek sıcaklığının bağırsak hareketleri üzerindeki etkisini tanımlamak için net bir araştırma yapılmadı”. Bulsiewicz diyor. Ancak, 2014 yılında yayınlanan sıçanlar üzerine bir çalışmaya atıfta bulunuyor Dünya Gastroenteroloji Dergisi, Sıçanlara oda sıcaklığı suyuna kıyasla soğuk su verildiğinde kolon hareketliliği daha yavaştı.

“Açıkçası, bunu daha iyi anlamak için insan çalışmalarına ihtiyacımız var,”. Bulsiewicz devam ediyor. Ancak bunlar devam edene kadar, kendi sindirim sisteminizin sıcak ve başka bir şekilde eğilip eğilmediğini görmek için kendi araştırmacı şapkanızı giymeyi önerir. buzlu kahve. “Kahvenizi bir hafta boyunca buzlu içmeyi deneyin ve sonra farklı bir hafta içinde ısınmayı deneyin ve ne sıklıkta bağırsak hareketiniz olduğunu, yedi olan Bristol dışkı tipini ve tatmin edici bir BM olup olmadığını takip edin, "Dr. Bulsiewicz tavsiye ediyor. DIY denemenizin sonunda sizi sonuçları karşılamaya ve sosyal medyada onunla paylaşmaya davet ediyor.