Malibu'nun Top Wellness Retreat'i The Ranch, New York'a geliyor ve yetişkin kampı titreşimleri veriyor

Yürüyüşlerin dışında, yeni çiftlikteki deneyim irade Bir kapalı alanda gerçekleşir, William Pierson Hamilton (Alexander Hamilton'un büyük torunu) ve karısı Juliet Pierpont Morgan (J.P. Morgan'ın Kızı), 1904'te ve en son Mary'nin Sisters Hizmetkarları Immaculate'e ait. “Bu eşsiz çünkü Malibu'da hepimiz bu bireysel evlerdeyiz, ancak bu durumda, Spa tedavi odalarının olacağı yarı-subterranean bodrumlu bu üç katlı konakta herkesin odaları yer alacak” diyor. Glasscock.

"Ortalama konuğumuz 45 ila 50 yaş arasındadır, ancak bu deneyim sizi çocuksu hissettirmek için tasarlanmıştır, neredeyse çiftlik kampına geliyormuşsunuz gibi.”-Alex Glasscock, The Ranch'in kurucusu ve CEO'su

Fikir, herkes sabah zammından döndükten sonra, dışarıda soğuk algınlığı olsa bile, günün geri kalanı için kızarmış ekmek kalabilirler, diğer sağlık faaliyetlerinden (aşağıda daha fazlası) dışarı çıkmadan akabilirler. Glasscock, programı bir binada, yeni çiftlik arkadaşlarının hemen yanında yapan insanların bu yapısının, her şeye rahat, camp-y vibe vereceğini hayal ediyor. “Bence bu gerçekten eğlenceli olacak çünkü yine bir üniversite yurtta olmak gibi hissedecek” diyor. "Ortalama konuğumuz 45 ila 50 yaş arasındadır, ancak bu deneyim sizi çocuksu hissettirmek için tasarlanmıştır, neredeyse çiftlik kampına geliyormuşsunuz gibi."

Programlama

Ranch markasının ahlakına uygun olarak, Hudson Valley'deki programlama, her şey dahil her şey dahil, günlük değişim aktiviteleri ve günlük olarak değişen yemekler içerecek. Yukarıda belirtildiği gibi, dört günlük deneyimi (bu sadece klasik çiftlik yedi günlük inzivaya çekilmenin kısaltılmış bir versiyonu) veya üç günlük seçeneği ayırmayı seçebilirsiniz, bu da Glasscock'un “” olarak adlandırdığı yeni teklif olan daha nazik ”çiftlik.

“Birçok insandan çiftlik programlamasına katılmak istediklerini duyduk, ancak onlar tarafından süper korkutulmuş hissediyorlar ya da 'Dört saat boyunca asla yürüyüş yapamam' gibiler, bu yüzden biz Tanıtım Çiftliği 3.0 felsefemizi daha fazla insan için daha ulaşılabilir hale getirmek için ”diyor. Ana takas? Klasik dört saatlik klasik yerine iki saatlik bir yürüyüş, 7 bir uyandırma süresi ile.M. 5:30 yerine.M.

Her iki program için de günün arka yarısı, bitki bazlı ve süt ürünleri ve glutensiz bir öğle yemeği, akşam yemeği ve birkaç atıştırmalık ile birlikte şekerleme süresi, bir egzersiz sınıfı, masaj, yoga ve meditasyonun bir kombinasyonunu içerir. Glasscock, neredeyse tüm bunların (masaj ve şekerleme hariç) küçük bir “sağlıklı akran baskısı” nın yararına bir grup olarak gerçekleştiğini söylüyor.

Programın yoğunluğu nedeniyle, gelmeden önce zihninizi ve bedeninizi sağlık modunda almazsanız, sistem için biraz şok olabilir. Bu nedenle, konuklar rezervasyon üzerine, ziyaretlerine kadar dört hafta boyunca yapabilecekleri yaşam tarzı değişikliklerini de içeren 30 günlük bir varış öncesi rehber alır. Bu listede yüksek olan her gün vücudunuzu hareket ettiriyor (bu günlük yürüyüşe zihinsel ve fiziksel olarak hazırlanmak için), kafeinden sütten kesiliyor (çiftlik tesislerinde bulunmayacak) ve daha az et yemek.

Geri kalan

Ranch Hudson Vadisi'nin konukları için çok fazla kesinti olmayacak olsa da, geri çekilme programları, mülkün çeşitli sağlıklı yaşam ilavelerini keşfetmek için bir süredir katkıda bulunacaktır. Şu anda, Glasscock'un kriyoterapi, sıcak sauna ve kızılötesi sauna ve Kneipp Havuzları versiyonunu (art arda dolaştığınız kontrastlı sıcak ve soğuk suyun sığ havuzları) sunmayı planlıyor.

Glasscock, tesis Çoban Gölü'nde yer alacağından, kano, stand-up kürek tahtası ve hatta eğlenceli yüzme röleleri gibi hava sıcakken bir dizi su aktivitesi sunacak, diyor Glasscock. (Kamp benzetmesi gerçek.)

“Bu alanda özel olan şey, dört mevsimimiz olacak ve hepsine oynayabiliriz” diyor Glasscock. Bu, yaz aylarında açık havuz aktiviteleri sunmak ve aynı zamanda kışın soğuk yürüyüşler için Carhartt onesies dağıtmak anlamına gelebilir, diyor,. "İnsanları farklı zamanlarda ve farklı hava koşullarında dışarı çıkarabilmek, onlara mümkün olanı daha fazla göstermeye yardımcı olacaktır.“Yani, kesinlikle Malibu'da, hatta doğanın sağluluğunun tadını çıkarmak için hafif iklim muadillerinden herhangi birinde bulunmanız gerekmiyor.