Serin olmadan önce “zindelik etkileyicisi” olan kadınla tanışın

Ve her şeyi bir kerede ortadan kaldırmana gerek yok. Önce süt ürünlerini ve sonra eti ortadan kaldırabilirsiniz. Bunu adımlarla yapmak.

WG: Sağlığa yaklaşımınız bilim ve maneviyatın bir karışımıdır. İkisinin birlikte gittiğini nasıl söylersin?

Ds: Bilim ama ruh olan kuantum fiziği okudum; Maneviyat bilimi. Her şey enerji ile ilgili. Bilim ve maneviyat hakkında düşündüğünüzde, bedeniniz gerçekten zihninizi takip ediyor ve zihninizin duyguları var. Vücuttaki reaksiyonlara nasıl düşündüğümüz veya hissettiğimiz.

İşte bir örnek: tüm evliliğim boyunca omzumda bir ağrı vardı. Düzenli olarak bir fizyoterapiste gittim ve sonunda bana yardım edemeyeceğini söyledi. Ama boşandıktan sonra omuz ağrım gitti. Evliliğimde nasıl hissettiğime fiziksel bir yanıt olduğunu fark ettim; Uçamayan kafesli bir kuş gibi.

WG: Şu anda gerçekten içinde bulunduğunuz sağlık eğilimi var mı?

Ds: Bitki bazlı yiyeceklerin daha erişilebilir olmasını seviyorum. Bunun gidecek bir trend olduğunu sanmıyorum. Ve tam olarak tam keto için tam olarak olmasam da, sağlıklı yağların şimdi herkesin yağlardan korktuğu 90'lardan çok uzak bir çığlık olmasını seviyorum! Yoga ve Pilates gibi vücudunuzu hareket ettirmenin nazik yolları, ben de gerçekten içeri giriyorum. Buna bir trend olarak adlandırmaktan bile nefret ediyorum, ama 15 yıl önce yoga yaptıysanız, insanlar sana hippi çağırıyor. Şimdi, her kasabada en az bir yoga stüdyosu var. bunu sevdim!

Not: Bu röportaj düzenlendi ve netlik açısından yoğunlaştırıldı.

Sağlık trendlerinden bahsetmişken, işte bu yıl tamamen devralacak olan iyi tahminler. Ve eğer bir anti-enflamatuar diyet denemekle ilgileniyorsanız, mükemmel yemek nasıl inşa edileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.