Müzik Efsanesi (ve Doula) Erykah Badu son zamanlarda ciddi sağlık bilgisini düşürüyor

Her ünlünün hayatta alternatif bir çağrısı var gibi görünüyor-Kristin Bell bir ilişki terapisti olabilirdi, Rupaul temelde bir yaşam koçu ve Erykah Badu aslında Wonder Woman olabilir.

Şarkıcı-söz yazarı olarak adlandırılan bir Rönesans kadın, aynı zamanda bir oyuncu, üç çocuğun annesi, bir doula olduğunu göz önünde bulundurarak bir eksiklik olurdu, aaand bütünsel bir şifacı (kendi bitkilerini yetiştiren). Cebindeki tüm bu bilgelik ve sağlıklı yaşam rehberliği ile Badu, röportajlar ve çok aktif Twitter (takipçilerinin tweet'lerine video yanıtları yayınladığı bilinen çok aktif Twitter yoluyla yaşam ve sağlık derslerini düzenli olarak bulabilir.

İster sadece bilgelik zenginliğine kalçaya giriyor olun, ister sağlıklılığının en büyük hitlerinden bazılarını tekrar ziyaret etmek isteyin, işte badass müzisyenin dört katı gerçek hayat dersleri verdi.

Biraz zirve badu bilgeliği için kaydırmaya devam edin.

1. Zihin-beden bağlantısının önemini hafife almayın

Bir röportajda Origin dergisi, Şarkıcı, “Yoga dersi her aldığımda kendimle olan bağlantıyı seviyorum. Hatırlamak çok güzel, benim parçalarımı hatırlamak. Ne demek istediğimi biliyorsun?"

2. Sağlıklı olmak bir rekabet değil, bu bir yaşam tarzı

"Aynı şeyi her gün yapıyorum. kalktım. Çok su iç. Buğday çimi atışı yap. Biraz yeşil meyve suyu iç. Elimden geldiğince sağlıklı yiyin. En iyi vejeteryan olduğu için bir ödül kazanmaya çalışmıyorum, sadece sağlıklı olmak istiyorum ”diye paylaştı sanatçı Menşei.

.@Shh_sylenz #askbadu pic.twitter.com/gmdfhymwz

- ERYKAHBADOULA (@Fatbellybella) 7 Aralık 2015

3. Bedeninizi ayarlamayı öğrenin-bu zihninizin bir yansıması

Bir Twitter videosunda, Wellness meraklı yıldız günlük pratiğini paylaşarak, “Yürüyüş meditasyonu uyguluyorum, yani her an nefesimi alıyorum."Ve O'nun öğrendiğini ekliyor" Solda olduğunu hissettiğimde, bu bir şey hakkında endişeliyim ve sonra bilinçli olarak yavaşlatıyorum ve biraz derin nefes alıyorum."

4. Vücudunuzu bir tapınak (veya üst düzey bir spor otomobil) olarak düşünün

Ile konuşmak Karmaşık, Badu vaaz etti, “Vücudun bir Lamborghini olsaydı, içine saçmalık gaz koymazdınız. Vücudunuza doğru türde makine için doğru olanı koymanız önemlidir. Doğru tür besinlere ihtiyacı var."

Bu #bossbabe'den ilham alıyor? Solange'ın kendisi olmayan 3 kez okuyun ya da kayakçı Lindsey Vonn'un Big Boys ile rekabet etme misyonundan ilham alındı ​​(kelimenin tam anlamıyla).