Düğümlerde boyun? Omuz diş ipi gevşemenin kesin yoludur

Sadece omuzlarınızı açmaya yardımcı değil. Lucas, faydaların tüm üst gövdeniz için olduğunu söylüyor. "Omuz diş ipi sadece omuzdan hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda boyunda sıkıştırmayı azaltmaya başlar ve tüm pektoral kuşaktaki her şeyi serbest bırakır" diyor. "En düşük kaburgalarınızdan kafatasına kadar her şeyi kullanıyorsunuz."Ve hareket çok yoğunsa, bir havlu veya direnç bandıyla deneyebilirsiniz.

Bu akışkanlık ve hareket esnekliğinizi ve omuz hareketliliğinizi artırır ve sadece işleri açık ve açık tutmaya yardımcı olur. Bir dahaki sefere dişlerini diş ipi kullandığınızda, ki bu, her gün bu tür diş ipi kullanmayı düşünmelidir.

BTW, işte tam olarak esnekliğin sağlığınız için önemlidir?. Ve bunlar, uygulamanızı geliştirmek için bir yoga bloğu kullanmanın yog onaylı yollarıdır.