New York City's Pilates Gurus

New York'taki Pilates stüdyolarla ilgili değil, Gurus ile ilgili-bize çekirdeklerimizi nasıl aktive edeceğimizi, doğru nefes alacağımızı ve omuzlarımızı İsviçre saatçisinin hassasiyetiyle dizler üzerinde hizalayacağımızı öğreten duruş mükemmel eğitmenler.

Bugün şehrin en iyi Pilates öğretmenlerinin çoğu Joseph Pilates'in proteini Romana Kryzanowska tarafından eğitildi. Ve bu liderlerin her biri, klasik hareketlere derin bir saygı gösterirken, kendi vizyonunu, yeteneklerini veya uzmanlığını bir dizi nüanslı yaklaşım yaratmak için ekler.

Ve 12 kiloluk çantaların ve kronik masa çöküşünün postüral düzeltmeye ihtiyaç duyan bir kültür oluşturabileceği bir kasabada, diyelim ki bu anatomi takıntılı profesyoneller oldukça meşgul.

Burada sizi New York'un Ten Pilates Gurusuyla tanıştırıyoruz…

Erika Bloom

15 yıldan fazla bir süredir öğreten Erika Bloom, şık stüdyosunun "Pilates Plus Plus dediği şeyi sunduğu Yukarı Doğu Yakası'nın Guru (aynı zamanda Hamptons'da da faaliyet gösteriyor)."Django Unchained'den Kerry Washington gibi sosyallikler, CEO'lar ve ünlüler için bir mıknatıs.

"Pilates'in etkinliği konusunda tutkuluyum ama aynı zamanda vücudun biyomekaniğini anlamaya, benim için mevcut tüm bilim ve fitness yöntemlerine hakim olmaya ve daha sonra bu bilgiyi öğretime dahil etmeye kararlıyım" diye açıklıyor.

Bu amaçla Bloom, terapötik yoga, yürüyüş analizi, Feldenkrais, Alexander tekniği ve daha fazlası gibi alanlarda ek eğitim ve sertifikalara sahiptir.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca, Romana Kryzanowska ile eğitildi ve 13 yıl önce popüler bir park slope stüdyosu Body Tonic'i açtı. Ve Brooklyn'in çoğu sağlam çekirdeği ve uzun, yağsız kaslarını ona borçlu.

DeLuca, Reformcu ve Cadillac, Sandalye ve Ped-O-Pul Springs'de klasik Pilates egzersizlerinin koreografisinde ilerleyecek sert bir öğretmen.

Ve yine de, yayınladıktan sonra uygun oynama arayan kişiyi rahatsız edebilecek motivasyon sorunlarını anlıyor WIMPS için Pilates: Kısmen Motive olmuşlar için toplam uygunluk 2003'te.

Kitap, anatomik zayıflıklarınızı Pilates (ve mükemmeliyetçi) perspektifinden düzeltirken mizah hediyesini gösteriyor. Bu amaçla DeLuca, Pilates soyunu onurlandırır ve talimatının yoga, dans ve Barre'deki ek eğitimlerinden etkilenmesine izin verir.

Ellie Herman

Ellie Herman, yıllar önce diz sakatlığından kurtulmasına yardımcı olduktan sonra Pilates'e aşık oldu ve şimdi 22 yıldır ders veriyor. Üç isimsiz Brooklyn stüdyosuna sahiptir ve yöntem üzerine dokuz kitap yazmıştır Aptallar için Pilates.

Ve Romana Kryzanowska ile eğitim almasına rağmen, Herman bir Pilates Purist değil.

"İşlevsel, düzeltici bir yaklaşımı sert çekirdekli bir egzersizle entegre eden Pilates'in gelişmiş bir yöntemi öğretiyorum" diye açıklıyor. Buna bir Pilates eğitim kampı ve hatta bir evde bir sıçrama tahtası, antrenmanlarınıza ayak uydurmak için yüklenicinizin oturma odanızdaki bir duvara düzeltilmesini sağlayabilirsiniz.

Poponuzu tekmelemekten daha az (ve hatta Joseph Pilates'in niyetleri), ebeveynleri ve bebekler için tatlı Pilates dersleri.

Brett Howard

Eski profesyonel dansçı Brett Howard, 1998'de Kryzanowska ile eğitim aldığından beri etkili New York Pilates Stüdyosu Öğretmen Sertifikasyon Programında yer aldı ve bağlı Amerika Birleşik Devletleri Derneği Eğitim Direktörüdür.

Kariyeri, Joseph Pilates'in orijinal, otantik öğretilerine sadık kalmaya odaklanan otantik Pilates'i öğretmeye odaklanmıştır.

Howard dünyayı dolaşıyor ve öğretmenler sunuyor, ancak ana üssü şimdi 2004 yılında Jersey City'deki Hudson'ın karşısında açtığı bir stüdyo olan Pilates Haus.

Kelly Kane

Kane Okulu 1999'da açıldığında, hızla dünyaca ünlü bir Pilates Sertifikası Merkezi oldu.

Birçok Pilates Guru gibi Kane, Kryzanowska ile eğitildi ve kişisel yaklaşımını geliştirmeye devam etti. Kane'nin durumunda, bu yaklaşım anatomiye daha fazla odaklanmayı ve insan vücudunun nasıl hareket ettiğine dair gelişen bir anlayış içeriyordu.

Ayrıca vücut bilgisini diğer birçok disiplinde geliştirdi, masaj terapisi, kraniyosakral terapi, Iyengar yoga ve jirotik harekette sertifika aldı. "Zamanla bir tür 'X-ışını vizyonu' geliştirdim," diyor. "Cildin yüzeyinin altında neler olduğunu ellerimle sık sık görebilirim."(Anatomi ve yapısal zayıflıklardan bahsediyor; öğle yemeğinde sahip olduklarınız değil.)

Kane'nin ünlü eğitim programı şimdi Kinected 19. Sokakta yer almaktadır.

Matt McCulloch

Kane Okulu'nun ortak direktörü McCulloch, karısı Carrie (MD) ile birlikte Kinekti, Pilates sahnesine biraz modern, anatomi merkezli bir yaklaşım getiriyor. 20 yıldır ders veriyor ve Pilates Academy International için Eğitim ve Eğitim Operasyonları Direktörü ve Stott Pilates için eğitmen eğitmeni olarak görev yaptı.

McCulloch, "Vücudun tasarlandığı kadar verimli bir şekilde hareket etmesine yardımcı olmak için hareketteki geçmişimi anatomiye ve klinik tıbba derin bir saygı ile birleştiriyorum." Diyor. "Pilates akıllı ama insan vücudu daha da akıllı. Saygıyla davranırsanız ve tasarlandığı gibi hareket etmesine izin verirseniz, yanlış gidemezsiniz."

Bu yaklaşım nedeniyle, yaralanmalardan kurtulan (veya aktif olarak önlemeye çalışan) New York sporcuları için gidilecek adam. Stüdyonun dışında, o ve karısı da tıp ve hareket dünyaları arasındaki boşluğu kapatmak için çalışıyor, hareket profesyonellerini fami aracılığıyla med-okul tarzı anatomi derslerine maruz bırakıyor ve Pilates tekniklerine eğitim alan doktorları tanıttı.

Susan Moran

Susan Moran, 1988'de Kryzanowska tarafından sertifikalandırıldığından beri ders veriyor ve 1995'ten beri 23. Caddede Power Pilates'in yönetmeni ve ortak sahibi oldu.

Power Pilates uzun zamandır New York'un ab güçlendiren sahnesi için bir merkez oldu, ekipman Kryzanowska'nın orijinal stüdyosu kapılarını kapattıktan sonra tam anlamıyla alana taşındı.

Moran, Power Pilates'in popüler eğitim programının geliştirilmesine ve ülke çapında binlerce Pilates öğretmeninin eğitimine başkanlık etti. (Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Pilates'in orijinal öğretilerine güçlü bir vurgu içerir.)

Power Pilates 2009 yılında Apogee Wellness tarafından satın alındığında, Moran, Fitness Dünyası için eğitim ve çevrimiçi programlar geliştirdiği Apogee Life Institute'un başkanı oldu.

Brooke Siler

Brooke Siler, 1994'te Pilates'i bulduktan sonra Soho Stüdyosu Re: AB Pilates'i kurdu. O zamandan beri dünyanın en ünlü eğitmenlerinden biri oldu ve yazarı Pilates Vücudu, Tüm zamanların en çok satan Pilates kitabı.

Siler, bireyin fiziksel ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına tam olarak takılan rutinler oluşturmak için müşterilerinin bedenlerini ve kişiliklerini okuma esrarengiz yeteneğiyle bilinir.

"Brooke'u diğer eğitmenlerden ayıran şey, hemen hemen çalıştığı her müşteride" sorun alanı "nı tespit etme yeteneğidir," diyor yerel müşteri Carolyn Coombs. "Daha sonra, tüm oturumu, müşteriye başka hiçbir eğitmenin yapamayacağı şekilde fayda sağlayacak şekilde uyarlayarak geçirir."

Mika Caddesi

Uptown Pilates kurucusu Mika Street yeni nesil Pilates Guru. Brett Howard ile eğitim aldı ve on yıla kadar ders veriyor ve Yukarı Doğu ve Yukarı Batı taraflarındaki iki lokasyonu (artı Sag Harbor'da üçte biri) stüdyolar haline geldi.

Street, mümkün olan en yüksek seviyeli sertifikalara sahip olan Pilates eğitmenleri konusunda tutkulu ve Joseph Pilates'in orijinal hareketlerine olan bağlılığının tam olarak metrodaki manifestosundan okuduğu biliniyor "."

"Anahtar, egzersizleri bir birey olarak nasıl hareket ettiklerini dikkate alarak her müşteri için uyarlamaktır" diyor.

Alycea Ungaro

Alycea Ungaro, Pilates dünyasında gerçek bir armatürdür. Eski balerin ve Tribeca'nın Real Pilates'in sahibi 1984 yılında yöntemi keşfetti ve 1993'te öğretmeye başladı. Madonna ve Molly Sims gibi eğitimli ünlüler ve dahil olmak üzere bir avuç kitap yazdı Pilates: Hareket halindeki vücut.

Ungaro, Pilates Tower Springs ve sağladıkları benzersiz direnç eğitimi fırsatlarıyla "takıntılı" olduğunu itiraf ediyor ve en yeni sınıfı Springtone, yöntemlerin en zor egzersizlerini, terli, hızlı tempolu bir sınıfa kullanan en zor egzersizleri paketliyor.

Ancak inovasyonu, kaçak ile karıştırılmamalıdır. "Ekibim ve ben yöntemin mükemmel ancak genellikle kötü teslim edildiğine inanıyoruz" diyor Ungaro. "İş üzerinde hedeflenen ellerin, gelişmiş işaretlerin ve vücut hizalamasına odaklanmanın, bu 'bir sonraki seviye' Pilates eğitiminin anahtarı olduğuna inanıyoruz."

Ungaro, müşterilerine vücutlarına ne koymaları gerektiği ve onları nasıl taşımaları gerektiği hakkında sağlam bilgiler sunmak için klinik beslenme inceliyor.

Daha Fazla Okuma

Sınıf eylemi: Real Pilates'te Springtone

90 saniyelik aralık: çekirdeğinizi herhangi bir yerde nasıl güçlendirirsiniz

Pilates Proworks: Pilates dünyasının vinyasa olduğunu söyleyen yeni stüdyo