Nicole Kidman bu günlük “mikro karar” a daha mutlu bir yaşam için yemin ediyor

Bir dahaki sefere Kidman tarzı kişisel bakım denetçisini kanalize etmek istediğinizde, önceliklerinizi ve belirli mikro kararların onları tatmin etmenize nasıl yardımcı olabileceğini düşünün. Sadece spor salonunuza üyeliğinize bir mola vermeye istekli olduğunuzdan emin olun. Sonuçta, geniş kapalı göz Ve Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli belirteçleridir.

Büyük bir etki yaratan daha küçük ölçekli uygulamalar arıyor? Bu iki dakikalık yürüyüş meditasyonunu deneyin veya zihin setinizi bu uçucu yağlarla tazeleyin.