Yalan yok Aussie Hiit franchise f45 her yerde olmak üzere

45 dakikalık takım tabanlı HIIT antrenmanında daha yüksek profilli adanmışlar (Hugh Jackman ve Nicole Richie gibi ünlüler hayranlar) ve sınıf türleri dönüyor. Şu anda 31 farklı antrenman var (buh-bye, can sıkıntısı!) ve her sınıfın bir adı ve odağı vardır: örneğin, "yerçekimi" sınıfı vücut ağırlığı kuvveti antrenmanına odaklanmıştır. HIIT, devre eğitimi ve fonksiyonel hareketlerin F45 imzası kombinasyonu her birinin bir parçasıdır.

Çeşitlilik, Deutsch'un neden F45'in dünyadaki fitness hayranlarının kalplerini (ve dolar) yakaladığını düşündüğünün bir parçası. "İşe ilk başladığımızda, sadece beş [sınıf türü] vardı" diyor. "Her yıl 1.000 yeni alıştırma ve yeni ekipman ekliyoruz. Antrenman gerçekten büyük miktarda inovasyon var."

Dünya çapında yüzlerce yeni F45 eğitim yeri açılacak

2016 yılında F45'in U'da mütevazı bir 20 stüdyosu vardı.S. Yakında 570 olacak. Ve bu yılın sonunda, "Kaliforniya, New York, Florida ve Teksas'ta olacağız" diyor Deutsch, F45'in yakında 36 farklı eyalette olacağını da sözlerine ekledi. F45, bu baharda Flatiron'da ilk New York City konumunu açtı ve ardından Williamsburg'da bir Brooklyn karakolu.

Ve Deutsch, Londra merkezli outlet tarafından yakın tarihli bir raporu fırlatırken Şehir A.M. F45'in halka açılacağını, ayrıca bir şans olduğunu söyledi. "Önümüzdeki 12 ay içinde kesinlikle olmayacak. Önümüzdeki 24 ay içinde söylemek istemiyorum çünkü ne olacağını kim bilebilir "diyor.

Bir şey dır-dir Kesinlikle oluyor? Üniversitenin franchise sahibi olduğu üniversite kampüslerindeki f45 yerleri. "Daha önce hiç bir franchise işi tarafından yapılmamış olan Amerikan üniversitelerinde açıyoruz" diyor. "Texas Üniversitesi'nde yeni açtık ve 12 işletme kampüsümüz var."F45'ten gelen bir basın açıklamasına göre, başka bir 18 üniversite şu anda üniversite tarafından işletilen stüdyoları açmak için sözleşmeler müzakere ediyor.

F45, daha zor değil, daha akıllıca eğitmenize yardımcı olmak için dijital teknolojiyi kullanıyor

F45 Studios, yoğun bir şekilde entegre teknolojiye sahiptir: ekranlar, sınıf müdahalelerinin yolda kalmasına yardımcı olmak için stüdyolara yüklenir ve isteğe bağlı özel kalp atış hızı monitörleri sunarlar. Stüdyo ayrıca bir yıl önce tanıtılan kendi kalp atış hızı izleme sistemi olan Lionheart'ı geliştirdi.

Bu, kendi teknolojisini ilk kez oluşturmadı ya dautsch, kendilerini kullandıkları dijital araçların çoğunu oluşturduklarını söylüyor, bu yüzden markayı sağlık ve zindelik elması olarak ifade ediyor."Teknik odak noktasının bir başka örneği" akıllı "stüdyo tasarımı. "Stüdyoya geldiğinizde sizi tanır. Size kaç kalori yaktığınız ve antrenmana zirveye çıktığınız ve düştüğünüz bir PDF doktoru gönderecek "diyor Deutsch. "Hedeflerinizi izler ve geçmişte ne yaptığınızı izler. Sana bir puan veriyor. Yani herkes sınıfta yarışıyor ama göreceli."

Ve Deutsch'un F45 için sahip olduğu büyüme planlarına dayanarak, kendi hedefleri söz konusu olduğunda, kendi tavsiyesini takip ettiğini söylemek doğru.

Başlangıçta 2 Ekim 2018, 19 Mart 2019 güncellendi.

Ağırlıkları almak için başka bir neden arıyorsanız, bu çalışma sizi ikna edebilir. Ve Lea Michele'nin neden egzersizin bu bod'u çalışmaktan daha fazlası olduğunu söylediğini öğrenin.