Tamam tmi neden bazı osuruklar * çok * yüksek sesle (ve neden hangilerinin olacağını tahmin edemem)?

Osuruk seslerini etkileyen diğer faktörler, osuruk vücudu terk ettiğinde üretilen rezonans ve titreşim frekansını içerir. "Tıpkı bir musluk veya bahçe hortumu gibi, açılışı daraltmak basıncı arttırır ve ses sıklığı yükselir."

Osuruktaki gazların bileşimi de sesini etkileyebilir. Dr. Weiss, bunların havayı yutup yutmamanız, bağırsak mikrobiyomunuzu, sahip olduğunuz hastalıkları ve antibiyotikler gibi ilaçlar ile ne yediğinizle belirlendiğini söylüyor. “Gaz hacmi, salım hızı ve kıyafetlerin ve koltuk yastıkları gibi şeylerin boğulma etkisi de bir etkiye sahip” diye ekliyor.

Hacmi bilinçli olarak nasıl çevirir

“Hava” insan olabilir, ancak bu, her zaman ve nerede olursa olsun sesli bir şekilde yırtılmasına izin vermenin uygun olduğu anlamına gelmez. Daha önce anal sfinkter kaslarınız hakkında çok şey düşünmemiş olabilirsiniz, ancak onları kontrol etmek osuruklarınızın sesini azaltmanın anahtarıdır.

Anal sfinkter, anal açıklığı çevreleyen halka şeklindeki bir kas bandıdır. İç ve harici anal sfinkter kaslarınız var. Dahili sfinkter, kapanmak için tasarlanmış istemsiz bir kastır. Kan akışı gibi diğer istemsiz bedensel işlevleri kontrol edebileceğinizden daha fazla bilinçli olarak kontrol edemezsiniz.

Ancak harici sfinkter kası, pelvik tabanın bir parçasıdır. Bu kas gönüllü kontrol altındadır ve Kegels gibi pelvik taban egzersizleri ile güçlendirilebilir.

Pelvik tabanınızı güçlendirmek, istemsiz idrar sızıntısını azaltmak ve gaz sınır dışı edilmesini kontrol etmek için faydalıdır. Ancak sıkmaya başlamadan önce bir doktora görün. Kontrolsüz yüksek sesle osuruk veya dışkı sızıntısı ile mücadele ediyorsanız, ilaç veya diyet değişiklikleri ile hafifletilebilen altta yatan bir sağlık durumunuz olabilir.

Tamam, ama neden bazı osurlar diğerlerinden çok daha kötü kokuyor??

Bütün "sessiz ama ölümcül" şey hemen hemen bir efsanedir. Yüksek sesle osuruklar, yediğiniz yiyecekler ve sindirim sağlığınız gibi faktörlere dayanarak kokulu olabilir veya olmayabilir. Dünyadaki tüm Kegels, Toots'larınızın aromasını değiştirmeyecek. Bunu yapmak için diyetinizi değiştirmeniz gerekebilir.

İşte nedeni: Bir osuruk birden fazla gazdan oluşuyor. Bu gazlar yediğiniz yiyeceklerin yan ürünleri ve içtiğiniz içecekler. "Metan gibi büyük gazlar kokusuz. Odifer gazlar bir osurun yüzde 1'inden daha azını oluşturur. Hidrojen sülfür, mercaptanlar, putresesans ve diğerlerini içerir ”diyor Dr. Weiss.

Yani, osurukları tipik olarak en kokusu? Çok fazla et yiyen insanlar. Dr. Weiss, omurgalı gazların hayvan yağlarının ve proteinin sindiriminden ve metabolizmasından yaygın olarak üretildiğini belirtiyor. “Vejetaryenlerin osurukları etoburlardan daha az saldırgan” diyor.

Yine de, vejetaryenler tamamen kancadan çıkmıyor. Kuşkonmaz, soğan ve sarımsak gibi fasulye, mercimek ve sebzeler de çok fazla kötü kokulu gaza neden olabilir. Diyetinizden bağımsız olarak, kokulu bir osuruk, bir kez bir kez gizlice girmeye zorlanır, ancak bu sadece insan olmanın bir parçasıdır.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.