Zeytin Yaprağı Ekstresi, muhtemelen baktığınız anti-enflamatuar bir mucize
İşte Akdeniz diyeti hakkında bilmeniz gereken her şey:
Minno, zeytin yaprağı özü yapmanın birçok yolu olduğunu açıklıyor.
"Bilim adamları hala maksimum güç ve saflığa izin veren farklı çıkarma yöntemleri araştırıyorlar" diyor. "Bazıları, yüzde 40 veya daha fazla alkol çözeltisine, böyle bir votaya, birkaç hafta boyunca bir tentür oluşturmak için zorlanarak kendi özlerini yapar."
Bir beslenme uzmanı ve yaşam koçu DC'ye göre OLE düzeltmenizi almanın üç yolu vardır: Ek formda, çayda veya topikal olarak bir kremada. Bir hap, kapsül veya tentür, en yüksek oleuropein dozajlarını sunar. Öte yandan çaylar, "çoğunlukla hastalığın önlenmesi içindir, çünkü oleuropein içerikleri genellikle takviyelerde bulunandan çok daha düşüktür" diyor Dr. Yolcu; Bununla birlikte, yeşil çayınızı zeytin yaprağı ekstrakt çayı ile değiştirmenin hala faydalı olduğunu söylüyor çünkü iki katı antioksidan sayısı. Minno, "diğerlerinden daha etkili kanıtlanmış tek bir tüketim yöntemi yok."Bir yara, sivilce veya tahriş olmuş ciltle uğraşıyorsanız, DR. Passler, topikal bir ole kreminin yardımcı olabileceğini söylüyor.
Ancak yeni tedavilere veya takviye rutinlerine başlamadan önce, önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
Minno, "Oleuropein'in kan basıncını düşürdüğü bilindiği için, tipik olarak zaten düşük tansiyonu olanlar veya ilaç kullananlar için kan basıncını düşürecek" diyor Minno. "Oleuropein'in kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir, bu nedenle insülin veya diğer kan şekeri ilaçları alıyorsanız tüketmeniz önerilmez."
Zeytin Yaprağı Ekstresi Nereden Alınır
Şimdi zeytin yaprağı özü kapsülleri, yüzde 6 oleuropein içeren 120 kapsül içerir. Önerilen dozaj günde bir ila üç kapsüldür, bu nedenle özel bir öneri almak için doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
Şimdi satın al
Zeytin Yaprağı Çayı Gevşek Yaprağın tadını çıkarmak için, bir fincan 190 ° F su başına bir çay kaşığı çay ekleyin ve örtün ve sekiz dakika dik dikin.
Şimdi satın al
Bu krem tutumdan Süper yapraklar bilim ile yapılır Feuilles d'Olivier, aka, zeytin yaprağı özü.
Şimdi satın alZeytin yaprağı özünün en büyük faydaları
1. Zeytin Yaprağı Ekstraktı İnflamasyon Savaşları
İlk önce fareler, daha sonra insanlar üzerinde yapılan bir dizi çalışma, oleuropein'in büyük anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu bulmuşlardır. Ve inflamasyon fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları sıkıntısından sorumlu olduğundan, bu büyük bir sağlık yararı.
2. Anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle, artrit tedavisine yardımcı olabilir
"Çalışmalar, oleuropin'in romatoid artriti (RA) önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir ve ayrıca hem osteoartrit hem de RA'nın ağrısı ve rahatsızlığının tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermiştir" diyor Dr. Yolcu. Bunun nedeni, OLE'nin anti-enflamatuar olması ve artrit esasen eklemlerin iltihaplanmasıdır.
3. OLE kanserin önlenmesinde rol oynayabilir
"Zeytin Yaprağı Ekstraktının antioksidan ve anti-enflamatuar, çok çeşitli kanserleri (meme, prostat, mesane ve cilt) önleme yeteneğini gösteren birkaç hayvan çalışmasının bulgularında rol oynuyor gibi görünüyor" diyor Dr. Yolcu. OLE'nin kanserin önlenmesinde nasıl ve ne ölçüde rol oynadığını belirlemek için daha fazla araştırma yapılmalıdır.
4. Ayrıca bilişsel düşüşün önlenmesine yardımcı olabilir
"Hayvan araştırması, Oleuropein'in Alzheimer ve Parkinson ile ilgili beyin iltihabını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterdi" diyor Dr. Yolcu. Oleuropein, göstergelere ve bilişsel düşüşün potansiyel nedenlerine karşı savaşmaktan sorumlu bir sürecin teşvik edilmesine yardımcı olur.
5. Düzenli olarak alındığında, OLE kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olabilir
2017 araştırması, zeytin yaprağı ekstraktının genel sağlığınızı arttırmasının başka bir yolu kan basıncınızı azaltmaktır. Daha düşük bir kan basıncı, kalp krizi veya inme gibi bir kardiyovasküler olay riskinizi azaltır. Sadece erkekler üzerinde yapılan küçük bir çalışmaydı, ancak sonuçları daha fazla araştırmayı değerli kılmak için yeterliydi.
6. Kalp sağlığı için iyidir
Aynı çalışma, kardiyovasküler hastalıklarla mücadele söz konusu olduğunda OLE'nin faydalı olabileceğini buldu. "Zeytin yapraklarındaki bileşiklerin kalp krizi ve felçlerle ilgili arteriyel plakların oluşumunu önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir" diyor Dr. Yolcu.
7. Diyabetin önlenmesinde yardımcı olur
"Çalışmalar, zeytin yaprağı özü alan diyabetik deneklerde yüksek LDL kolesterol kan şekeri ve hemoglobin A1C'de önemli azalmalar göstermiştir" diyor Dr. Yolcu. Gelişmiş Glikasyon Son ürünleri, diyabetin yoluna yol açan bir bileşiktir. Çalışma, zeytin yaprağı özütünün bu zararlı bileşiğin oluşumunu önleyebildiğini buldu.
Ekstrakt ayrıca vücudunuzun şekerle etkileşim şeklini de etkiler-vücuttaki glikoz seviyelerini kontrol eder ve hiperglisemik etkilere sahiptir, yani kan şekerinizin yükselmesini önleyecektir.
8. Enerjinizi artırabilir
Zeytin Yaprağı Ekstraktında bulunan bir başka faydalı bileşik, oleanolik asittir. Bu asit, safra asitleri ile metabolizmayı artıracak, tiroidi artıracak ve sonuçta artan enerjiye yol açacak şekilde etkileşime giriyor.
Zeytin Yaprağı Ekstraktının Kuzeni olan Zeytinyağının Avantajları hakkında her şeyi öğrenin:
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
