Daha iyi uyku için rutininize eklenecek basit bir şey

Eylül, işit tarihleri ​​ve genel yoğun yaşam eziyetiyle takviminizde sürünme zamanıdır, yaz boşluğu için zaten nostaljik hissediyorsunuz.

Bir şey sen olabilmek kontrol? Her gün elinizden gelenin en iyisini yapmak için gerekli olan uykunuzun kalitesi. Natrol Melatonin burada devreye giriyor.

Bilmiyorsanız, melatonin vücudunuzu uyku moduna geçmeye yardımcı olan doğal bir hormondur. Kendi bedeniniz tarafından üretilmesine rağmen, ofis sakinleri (dizüstü bilgisayar ekranlarına bakarak kablolu) ve anneler (okula dönüş durumundan vurgulanmış) bazen bir melatonin artışı kullanabilir.

Ve ek formda ekleyerek, yapılacaklar listeniz hakkında daha hızlı düşünmenin daha hızlı sürüklenmesine yardımcı olabilirsiniz ve aslında bir kez dinlenebilirsiniz Yapmak ertelemeye başlayın.

Sosyalde #Social'da #Sleepowned ve #MomSuplies hashtag'leri ile daha iyi uyumak için olması gereken bir fotoğrafı paylaşın ve Natrol'un hediyesinin bir parçası olarak esansiyel yağlar, bitkisel çaylar ve elbette melatonin ile bir sağlıklı yaşam kiti puanlayabilirsiniz.

Melatoninin uykunuzu nasıl yükseltebileceği ve ZZZ'yi nasıl getirebileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Natrol ile ortaklaşa

Üst Fotoğraf: Stocksy/Aleksandra Kovac