Peloton Yoga, İspanyol ve Almanca'da öğretim yapan yeni sınıf türleri ve eğitmenlerle yeniden başlatıldı
Yapı açısından, peloton yoga artık beş "öğeye" veya sınıf türlerine ayrılmıştır:
- Vakıf temelleri öğretir ve kendinden emin bir yoga uygulaması oluşturmanıza izin verir.
- Güç, ısı ve ter oluşturmak için hızlı akışlara odaklanır.
- Odak noktası, geri adım atmanızı ve uygulamanızı her seferinde bir alana odaklanmanızı sağlar.
- İyileşme tamamen yavaşlamak ve sıfırlamakla ilgilidir.
- Birlik, Peloton'un Black Lives odaklı "Nefes, Konuş" dizisi Prenatal/Postnatal Yoga'dan her şeyi içeren daha fazla olay odaklı sınıf bulacağınız çeşitli kovadır.
Peloton yoga genişledikçe, uygulamanın tarihsel köklerini onurlandırmanın farkında. Rayburn, "Bu güzel geleneği, olması gerekmediğinde küçümseyerek azaltmadığımızdan emin oluyoruz" diyor Rayburn. "Bu, hepimizin sahip olduğu ekstra bir sorumluluk katmanı, özellikle de geleneklerin çoğunun geldiği Güney Asya olmayanlarımız."
Rayburn, Peloton'u bisiklet ve basamak kullanıcıları için bir çukur durağı yerine bir yoga hedefi olarak ayarlamaktan heyecan duyuyor. "Programımızı çok seviyorum. Bunu herkes kadar da biliyorum, "diyor. "Dönüştürücü öğretim gibi çok inanılmaz sağlam bir öğretim var."
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
