Düzenli eski mantarlar hafızanız için iyidir, bunları yemenin 5 yolu vardır

Diyetinize daha fazla mantar eklemenize yardımcı olacak 5 mantar tarifleri

1. Sıcak bir pesto havuzunda mantar tarakları

Bu tarif adı ile ilgili her şey ağzımı sulandırdı. Bu lezzetli vejetaryen tarifindeki tarak yerine Kral Oyster mantarları kullanılır.

2. Miso-Cashew-Lime Possing ile Yam Erişte

Bu tarifin en iyi yanı (shiitake mantarlarının yanı sıra, açıkçası). Çok meşgul bir insan olmak, hayatımda bu tür çok yönlülüğe ihtiyacım var. (Ayrıca tembellik.)

3. Kale Mal Mantar Lazanya

Candice Kumai'nin sağlıklı lazanyası hem mantarlarla hem de lahana-a powerhouse ikilisi ile doludur. Şimdi tüm tavayı yememenin bir yolunu bulmak için.

4. Poblano ve Portobello Fajitas

Özellikle beyin güçlendiren mantarlarla yapıldıklarında fajitas yemek için asla harika bir zaman yoktur. Artı, guacamole. Yeterince söylendi.

5. Mantar kuşkonmaz kabuksuz kiş

Bu Paleo Quiche mükemmel bir yemek hazırlama kahvaltısıdır (ve ayrıca her öğünde mantar yiyebileceğiniz kanıt).

Hafızanız için başka neyin iyi olduğunu biliyorsun? Seks yapmak. Ne yapacağınla yap.