Kendini İyileştiren Avukat Yasmine Cheyenne, Covid sınırlarınızı geleceğe taşımanızı istiyor

Bazı sınırların katı olması gerekirken, örneğin, birisi en zararlı dil kullanıyorsa, yumuşak ve diyaloga bağımlıysa. "Başkalarının sınırlarına değer verirken kendinizi koruyabilir ve kendinize değer verebilirsiniz. Hayır demeye başladığımızda heyecan verici. Hayır gibi. Hayır, hayır, hayır, hayır. Bunlardan hiçbirini yapmak istemiyorum.'Ve sonunda,' Oh, evet, burada kendi sınırları olan başka insanlar var '' diyor.

Sınırlar, hayatlarımızda hareket eden çeşitli karakterlerle sürekli bir danstır. Ve elbette, insanlar sınırlarımızı bozduğunda, niyetlerini kötü niyetli veya umursamaz bir şeye anlatma eğilimi vardır. Örneğin, "Bu kişi bir Project Pro Bono üzerinde çalışmamı istedi ve ben ödenmeyi hak ediyorum."Cheyenne bu tür tepkilere dikkat etmeyi söylüyor. "Dışa gittiğimizde saldırmaya başlarız ve yansıtmaya başlarız" diyor. "İçeri girdiğimizde, sınırımızı bilmediklerini hatırlıyoruz ve sınırımızla cevap verme fırsatımız var."

Bu şekilde, bunun üzerine yanlış bir stroyline istifleyerek ihlali daha da kötüleştirmiyoruz; Sadece bir sınır kuruyoruz ve devam ediyoruz. Cheyenne, "Sınırlara [sakin bir yer] yaklaştığımızda, insanları suçlamıyoruz veya bilmeyecekleri şeyleri yansıtmıyoruz ve kendimize, ihtiyacımız olan her zaman sınırımızı zorlayabileceğimizi hatırlatıyoruz" diyor.

Ücretli çalışma örneğine devam etmek için, bu tür bir konvo, "Hey, beni düşünmen için teşekkür ederim, ama şu anda sadece ücretli fırsatlar alıyorum."Bu şekilde, sınırlarınızı onurlandıran bu kişiyle gelecekteki bir ilişki kuruyorsunuz Ve onları kendilerine kurmaya davet ediyor. (Tıpkı Şükran Günü 2021 gibi, değil?)

Genel olarak, sınırlarınız akıcı, sürekli gelişen ve bazı insanlar için diğerlerinden daha dövülebilir olacak. Ama onlar hakkında konuşmak asla "kötü" bir şey değildir. Aslında, ilişkilerinize daha derinlemesine geçmenize yardımcı olabilir. Son birkaç yılın bize öğrettiği gibi: Sağlık ve refah değerli kaynaklardır ve sınırlarımızı korumak derin ve temel bir iyileşme eylemidir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.