Stilistler ve Alerjistler, alerji mevsimi sırasında saç jeli kullanmayı bırakmanız için yalvarıyor, neden

Evde olduğunuzda temiz olun

Dışarıda olduktan sonra kafa derinizi iyice ovmak için nazik bir şampuan kullanma, Ellsworth ekliyor, en kısa zamanda polen parçacıklarını çıkarmak için içeri girdiğinizde önemli bir adımdır. Ve o zamana kadar neye dokunduğunuza dikkat edin. Amerika Astım ve Alerji Vakfı (AAFA) sözcüsü MD, MD NEETA OGDEN, “Polen maruziyetini artırabilen ve daha kötü semptomları artırabilecek gözlerinize/burnunuza/ağzınıza dokunmayın” diye ekliyor.

Şapka veya büyük başlık giy

Saç jeli kullansanız da kullanmasanız da, bu rec sizin için bir. “Uzun süreler boyunca dışarıda olacaksanız ve polen maruziyeti konusunda endişeliyseniz, başınızı/saçlarınızı örtmek en iyisidir” diyor Dr. Ogden. (İyi+iyi, daha önce faturaya uyan bazı süper sevimli kova şapkalarını paylaştı!) Eve geldiğinizde, bu başlığı veya şapkayı içerdiği bir alana koymayı önerir, böylece polen evinizin her tarafına geçmez.

Her zamanki tavsiyeye sadık kalın

Aksi takdirde, yıllık akan burun, tıkanıklık ve sulu gözleriniz söz konusu olduğunda, en iyi seçeneğiniz muhtemelen zaten yaptığınız şeydir. “Polen maruziyetinizi azaltmak için, polen sayıları yüksek olduğunda dış mekan aktivitelerini sınırlayın”. Ogden diyor. Ayrıca, gözlerinizi, hava yollarınızı ve vücudunuzu polenin sinirlilikten daha fazla korumak istiyorsanız güneş gözlüğü ve hatta maske takmanızı önerir. Ve gerektiğinde (ve doktorunuzun sorun olmadığını söylediğinde), semptomlarınızla reaktif olarak savaşmak için bir antihistamin veya burun spreyi alın. İlkbahar ile gelen polen kesinlikle yapışkan bir durum olsa da, bunun gibi seçeneklerin sezonu daha pürüzsüz hale getirebileceğini unutmayın.