Bir ünlü beslenme uzmanının yoğun hafta içi gecelerinde yaptığı 10 dakikalık akşam yemeği tarifi
Bu haftanın başlarında Snyder. Okuyucular ona beslenme, yemek pişirme, sağlıklı beslenme, bağırsak sağlığı ve daha fazlası hakkındaki tüm yanan sorularını sordu. Yoğun bir hafta içi yemeğinin ne olduğu sorulduğunda, cevabı basitti: "Bir güveç veya mutfak. Temel olarak, sebzeler, baharatlar, zencefil ve belki mantar veya mercimek ile tek potlu bir yemek." Kolay değil mi? Tatmin edici bir akşam yemeği için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz, sizi besleyecek ve işleri dağınık tutacak,.
Bir dahaki sefere enerji ve zamana düştüğünüzde, bu beslenme uzmanının ucunu çalın ve tencerenizi bir avuç sağlıklı malzemeyle doldurun. Yakında, sıcak, rahat, besin yüklü mutluluk için yolunuzu yudumlayacaksınız.
Daha hızlı ve kolay yemekler arıyor? Bu tek potlu paleo yemeklerini deneyin, ardından size bulaşıklarla dolu bir lavabo hazırlayan parşömen paketi tariflerinde gezdirin.
