10 cilt bakım emri yüzçü tarafından yaşıyor

Cilt bakımı tavsiyesi basit olarak yıkmayın, olmadığında seçmeyin.

O zaman çeşitli mucize malzemelerle kafa karıştırıcı ve çelişkili tavsiye: Cildiniz yağlı ise yağdan kaçının. Hayır, bekle, yüzünü yıka ile onun yerine yağ. Oksijenli yüz bakımı alın. Veya hayır, antioksidan ürünler kullanın. (Dışarıdaki bazı tavsiyeler, Cetaphil ile yanlış görülen dermatologların yanlış yönlendirilmiş aşk ilişkisi.) Açıkçası, cilt bakımı herkese uyan tek beden değil. En iyi güzellik rutininiz, cilt tipinize, yaşınıza ve endişe duyulan alanlara göre uyarlanmış bir rutindir.

Ancak bazı gerçekler bu özellikleri aşar. En iyi estetikçilere büyük bir cilde sahip olmak için temel kurallarını istedim. İşte kendi rutinlerinde ne var ve sizin de ne olmalı. -Ann Abel

1. Her gün yeşil suyu iç. En sevdiğimiz içeceğimizin faydalarının çok katlı olduğunu biliyoruz, ancak NYC yüzlü Joanna Vargas'a göre, günlük karışımınızı yakalamak cildiniz için yapabileceğiniz en önemli şey. "Öğleden sonra kahvenizi yeşil meyve suyuyla değiştirmek kesinlikle en sevdiğim cilt tavsiyesi. Cildinizi birkaç gün içinde dönüştürecek, ayrıca oksijenlere yardımcı olur ve lenfatik drenajı uyarır, bu yüzden de şişirir."Bonus puan istiyorsanız, suyunuza bir kepçe avokado atın-cildinizi içten dışa nemlendirdiğini söylüyor. İşte harika ciltler için favori tariflerinden bazıları.

2.… Ve makyajınızı her gece çıkarın (hayır, cidden. Makyajını her biri çıkar. gece). New York'taki Jillian Wright Clinical Cilt Spa'da bir estetisyen olan Marjorie Whitfield'a göre, makyajınızda uyumak nihai güzellik no-no-no-no. “Bugünün kozmetikleri gün boyunca sürecek şekilde oluşturuldu ve biyoElements'in yağsız makyaj çözücü gibi iş için özel olarak tasarlanmış bir ürün kullanmıyorsanız, makyajdaki silikon ve diğer kimyasallar gözeneklerde kalıyor."

3. Probiyotik alın. “Sindirim sisteminiz iyi çalıştığında harika cilt olur,” diyor New York bütünsel yüzçü Elena Rubin, süt, gluten ve nighthades gibi enflamatuar gıdalardan kaçınmayı ve doğal sindirim enzimleri için papaya ve ananas yemeyi öneren.

4. Mürver alımınızı artırın. Vargas'a göre, bitkinin güneş hasarına ve hücre mutasyonuna karşı koruduğu bilinmektedir, bu da cilt kanserine yol açabilir.

5. Makyajda egzersiz yapmayı bile düşünmeyin. Whitfield, “Kozmetiklerle karıştırılmış terleme, gözeneklerinizin sarılması için bakteriyel bir güveç” diyor Whitfield. "Asla, asla tam bir yüzle çalışmayın. Renkli bir nemlendirici bile değil."

6. Uyumak. Sonra biraz daha uyu. Biliyoruz, biliyoruz, her zaman duyuyorsun. Ama bunun nedeni vücudunuzun uyku ihtiyacı şaka değil. Rubin, mümkün olduğunca 8, 9 veya hatta 10 saat boyunca splurging önerir. "Vücut uyku sırasında kendini onarır ve iyi dinlenirseniz, ciltte, özellikle de gözleri gerçekten fark edersiniz.”Ve bir göz yastığı giyin, tercihen lavanta dolgulu, yatıştırıcı yumuşak basınç sağlar ve şişlikleri boşaltmaya yardımcı olur.

7. Toneri atlamayın. Bazı uzmanlar bunun gerekli olmadığını söylemesine rağmen, işte sekiz yıl ve kemerinin altında 3.000 yüz bakımı, Whitfield bir tane kullanan müşteriler ile olmayanlar arasında büyük bir fark görebilir. "Toneri atlayanlar genellikle daha fazla tıkanıklığa ve daha büyük gözeneklere sahiptir."Alkol kurutmak yerine ahududu özlerini kullanan Rhonda Allison'ın Berry Wine Toner'i seviyor. İşte ciltiniz için bir şeyler yapan daha fazla toner.

8. Bir antioksidan serumla başlayın. Emmy Rossum, Diane Lane ve Katherine Heigl'in derisine eğilimli olan Los Angeles yüzçi ve Arcona ortak sahibi Chanel Jenae, Arcona'nın gençlik serumunu (yüzde 20 C vitamini) Arcona'nın güçlendirici savunma serumu ile önerir, serbest radikal ile savaşan bir formül, Resveratrol, spin tuzağı, yeşil çay ve E vitamini ile çöpçüler.

9. Reg'de pul pul dökül. Cildin hassasiyetine bağlı olarak haftada iki ila dört gece glikolik veya laktik asit gibi AHA'ları kullanın. Arcona'nın Jenae'si, cildi yırtmayacak jojoba küresel boncuklarıyla yapılan bir ovma ile AHA'lardan yüzeye getirilen cilt hücrelerini hafifçe parlatmanızı önerir.

10. Güneş korumasını her zaman kullanın. Evet, bunun geleceğini biliyordun. Ancak, cilt kanserini önlemeye yardımcı olan bir numaralı ürün, ayrıca kahverengi lekeler gibi güneş hasarını ve çoğu kadına ilk etapta cilt bakım ürünleri almaya ilham veren yaşlanma belirtileri. Rubin'e göre, bir şapka atmalısın (ve evet, kışın bile).

Daha Fazla Okuma
İnanılmaz ciltler için 9 yiyecek
Yetişkin sivilce laneti ile uğraşmak
Yemin etmeniz gereken 10 sağlık kuralı