Kişiliğinize göre denemek için en iyi evde antrenmanlar ve eşleşecek bahar aktif giyim kıyafeti

Kendinizi hiç iyi olmayan bir egzersizde buldunuz mu (bilirsiniz, ritim eksikliğinizi titizlikle kanıtlayan dans kardiyo sınıfı gibi)? Ya tam olarak uygun olmayan kıyafetlerde geçirilen bir sınıfa dayanmaya ne dersiniz??

İster rahatlık alanınızdan çıkın ister fiziksel olarak rahatsız olun, doğru oturma antrenmanlarını ve aktif giyimde en iyi, en kendine güvenen kendiniz gibi hissetmek için anahtardır. Bu bahar sizin için en iyi uyumları bulmanıza yardımcı olmak için, kişiliğiniz için en iyi antrenmanı ve her sınıfla en iyi eşleşen aktif giyimleri seçmenize yardımcı olmak için Stefanie Corgel'e, NSCA Güç ve Kondisyon Koçu ve Vuori Actv Club Eğitmeni'ne dokunduk. Çünkü aktif giyim bir eğitmenden daha iyi kim bilir?

Corgel'in yaklaşımı basit: “Her uçakta hareket ederken rahat, destekleyici, harika görünen ve konaklamaya devam eden aktif giyim arıyorum” diyor. Vuori'nin aktif giyim zımbaları tüm bu kutuları kontrol edin, ayrıca iklim nötr sertifikalı marka, geri dönüştürülmüş ve sürdürülebilir malzemeleri kullanarak öncelik verir, plastik atıkları azaltma ve karbon emisyonlarını dengeleme.

Ve şimdi, Vuori'nin Instagram'da viral bir vuruş olan evdeki ücretsiz egzersiz dersleri, Vuori'nin çevrimiçi ACTV kulübünde isteğe bağlı olarak mevcuttur (ve evet, hala ücretsizdirler!).

Evde yeni favori antrenman sınıfını bulmaya hazır? Corgel'in kişiliğinizi ideal antrenmanınızla eşleştirme önerilerine göz atın-böylece en iyisini yapabilir ve hissedebilirsiniz.

Kişiliğinize ve eşleşecek kıyafetinize göre denemek için ücretsiz evde antrenman bulun.

GO-GOLETER için Güç Sınıfları

Cevap için hayır almayacak biriyseniz, bir güç sınıfı sizin için mükemmeldir, çünkü sizi tüm bu tekrarlardan geçmek için küçük bir kuma ihtiyacınız olacak. Corgel'in söylediği gibi, “[a] eğitimde süper kahraman” için ağırlıklı bir sınıf yapılır. "Hiçbir şey duramaz [seni]: Yağmurlu bir gün, trafik, 'Hayırlarla dolu toplantılar.'[Siz] esneksiniz, hesaplanır ve zamanın ve sabrın aradığınız cevapları ortaya çıkaracağını anlarsınız."

Senin gibi ses (veya olmayı arzuladığın kişi)? Kararlı doğanıza ve bol miktarda çömelme ve lunges ile ayak uydurabilecek aktif giyim tercih edin. Corgel, bel ve glute desteği sunan taytlar önerir ve kısıtlayıcı olmadan her kasa sarılır, ayrıca eşleşecek gülünç sevimli bir üst.

Güç Sınıfı için Active Giyim Alışverişi

Şimdi Satın Al Legging, Beryl $ 89 Satın Al Yosemite Bra, Beryl $ 58 Satın Al Sedona Crew, Süet 98 $

Meşgul Arı için Yüksek Yoğunluklu Aralık Eğitimi (HIIT) Sınıfları

Sabah rutininiz biraz böyle görünüyorsa bir HIIT sınıfının verimliliğini seveceksiniz: Günü almaya hazır (erteleme yok), bir ter şeridi parçalayın ve protein ağır bir kahvaltı ve çift bir çırpın 9 A'dan önce espresso.M. Tabii ki arayın.

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanla, tüm atlama krikoları, yüksek dizler ve burpees yoluyla işleri rahatça tutmak için yukarıdan aşağıya mükemmel desteğe ihtiyacınız vardır. "Terle iyi etkileşime giren bir malzeme arayın," diyor Corgel. "Bu, sırılsıklam iken işini yapmaya devam ettiği anlamına gelir ve (bonus) hızlı kurur."

HIIT sınıfı için Active Giyim

Şimdi Al Long Line Yükseklik Sütyen, Palo Santo $ 64 Satın Al Temiz Yükseklik Taciz, Palo Santo $ 98 Satın Al Temiz Yükseklik Kısa, Black Heather $ 64

Peacemaker için akış sınıfları

Seni çevreleyen enerjiye her zaman uyum içinde olan bir empati misin?? Arkadaşlarınız arasında barışı koruma görevlisi rolünü oynama eğilimindesiniz? Basitçe akmak ve nefesinizi takip etmek için bir dakikaya ihtiyacınız var (özellikle drama hakemi oynuyorsanız)-ve Vuori'nin akış sınıfının soğuk hislerini seveceksiniz (btw, tam vücut egzersizidir).

Bu hareket tarzı, güç veya HIIT sınıflarından daha az destek gerektirir, ancak sizinle birlikte hareket eden yumuşak malzeme bir zorunluluktur. Corgel, “Sınıfın amacı kendinden emin, rahat ve özgür hissetmek gibi, aktif giyim aynı şeyi yapmalı” diyor. Neyse ki, Vuori Activewear, Corgel'in bir akış için çok önemli olduğunu söyleyen tereyağı yumuşak, nem uyandırma malzemesi ile bilinir.

Flow sınıfı için Active Giyim

Şimdi Satın Al Zihniyet Bra, Stone $ 58 Satın Al şimdi Kaburga Studio Legging, Stone $ 89 Şimdi Halo Performance Hoodie 2 Satın Al.0, soluk heather gri $ 98

Mimar için streç dersler

Mimarların (binaları tasarlayanlara olduğu gibi) alanı nasıl görselleştirdiklerine benzer şekilde, bu kişilik türü zamanlarıyla kasıtlı olmayı seviyor. Gününüzü gündoğumu ve gün batımı etrafında planlıyorsanız, iyi bir minnettarlık dergisini seviyorsanız ve her şeyin bir amacı olduğunu kabul ediyorsanız, Corgel, onarıcı, zihin-beden faydaları için rotasyonunuza streç sınıfları eklemeyi önerir.

Corgel'e göre, streç sınıfının aktif giyim, destek seviyeleri söz konusu olduğunda akışınkine benzer, ancak Corgel'e göre sweatshirt ve joggers gibi gevşek uyumlar giymek için daha fazla kıpır kıpır odanız var. Corgel, “Herhangi bir Vuori Dreamknit ™ materyali, uzanmaların derinliklerinde rahatlamak ve gevşemek için idealdir” diyor. Böylece olabilirsin kasıtlı olarak rahat.

Stretch Class için Active Giyim Alışverişi

Şimdi satın al Halo Performance Mahsul, Azure Heather $ 58 Satın Al şimdi Performans Jogger, Stormy Heather $ 94 Şimdi Satın Al stüdyo Flare, Azure $ 98