Muhtemelen duyduğumuz karbonhidrat yemek için en iyi bahane

gerçek Her üç çalışmaya göre, büyük sağlığın sırrı, çoğu insan için aslında oldukça basit. Yemeklerinizi bitkilerin etrafında inşa edin ve tüm önemli yiyecek gruplarından yiyin. Tabii, en çok değil heyecan verici Dünyadaki bir şey, ama işe yarıyor. Ayrıca, avantajları elde etmek için dev bir DOS ve yapmadık listesini ezberlemenize bile gerek yok.

Bütün bunlar gıda özgürlüğü fikrini daha iştah açıcı hale getirmiyor mu?

Cildiniz bu bitki bazlı malzemeyi retinolden daha fazla sevebilir. Veya bir şefin basit tarifleri caz etmek için kullandığı sağlıklı "lezzet bombalarına" göz atın.