Geceleri fırlatıp dönmenizi engellemek için en iyi hamilelik yastıkları

Ne zaman hamilelik yastığı kullanmaya başlamalısın?

Annelik yastıklarıyla ilgili en güzel şey, onlarla ne zaman uyumaya başlayacağınız konusunda herhangi bir kural olmamasıdır. “Yatakta rahatlamak zorlaştığında hamilelik yastığı kullanmaya başlamalısınız” diyor Dr. Suzy Lipinski, Denver, Colorado'daki Pediatrix Medical Group'ta yönetim kurulu sertifikalı OBGYN. Hamilelik yastıkları da çeşitli şekillerde kullanılabilir ve DR'ye göre. Lipinski, birçok kadın kalça ağrısını hafifletmek için dizler arasında bir doğum yastığı kullanmaya başlar ve sonuçta büyüyen bebek yumrularını desteklemek için veya daha sonra hamilelikte geri destek için kullanır.

Bununla birlikte, Sertifikalı Bir Doğum ve Postpartum Doula olan Kristin Revere, MM, CED, NCS, birlikte çalıştığı birçok annenin ikinci veya üçüncü trimesterler sırasında hamilelik yastığını kullanmaya başladığını söylüyor.

Hangisi daha iyi u veya c şekilli hamilelik yastığı?

Hangi hamilelik yastık şekli en iyisi olduğu sürece, hem Revere hem de Dr. Lipinski, hem C hem de U şeklindeki yastıkların mükemmel seçenekler olduğunu söylüyor. “U şekli ön ve arkaya destek sağlar ve tersine çevirmek veya pozisyonu değiştirmek için tamamen hareket ettirilmesi gerekmeyebilir” diyor Dr. Lipinski. “Ancak, U şeklinde bir yastık yatakta büyük miktarda yer kaplıyor” diye ekliyor, bunun kararınızı verirken akılda tutulması gereken bir şey olduğunu belirtiyor.

Hamilelik yastığı bir zorunluluktur?

“Ne olursa olsun, hamile bir hastanın özellikle üçüncü trimesterde, uykuyu daha rahat hale getirmek için ekstra yastıklara ihtiyacı var” diyor Dr. Lipinski. Bunu göz önünde bulundurarak, hamilelik yastıkları bunun için mükemmel olsa da, bazılarının vücut desteği (ve iyi uyku) için daha küçük bir yan uyuyan vücut yastığı veya ek yatak yastıkları tercih edebileceğini açıklıyor.

Genel olarak en iyi hamilelik yastıkları

Göbek haydutu, s.Ö.S. Yanda Uyku Gebelik Yastığı-90 $.00

Bu kompakt iki parçalı yastık, uyurken sırtınıza veya midenize yuvarlanmanızı engeller. “Hamile kadınların genellikle bebeğe optimal kan akışı için sol tarafında uyumaları tavsiye edilir” diyor Dr. Christina Burns, L.AC, Faborm, Naturna'nın kurucusu ve geleneksel Çin tıbbı doktoru,. Yanınızda uyumaya alışkın değilseniz, bu, sırt ve karnınızı da desteklerken, bunu “eğitmenize” yardımcı olabilir.

Dolgu Türü: Köpük

Malzeme: Polyester, Rayon, Spandex

Artıları:

• Kompakt.
• Midenize yuvarlanmanızı engelliyor.
• Destekleyici, ergonomik bir şekle sahiptir.

Eksileri:

• Pahalı.

Şimdi satın al

Pharmedoc, Organik Gebelik Yastığı - U Şeklinde - 39 $.00

“Göbek büyüdükçe bel ağrısı daha da kötüleşiyor,” diye açıklıyor Erlich. “Bunun nedeni, hamileliğin ağırlığının duruşu etkilemeye başlaması ve alt sırtta strese yol açmasıdır. Aşırı gerilmiş karın kasları önemlilere yardımcı olmaz, bu nedenle destekleyici bir yastık kullanmak çok önemlidir.

Erlich, Amazon'da bu yüksek puan alan bu yastık kullanmanın genellikle bel ağrısını uzak tutmak için gereken destek için en güvenilir olduğunu söylüyor.

Dolgu Türü: Pamuk

Malzeme: Jersey

Artıları:

• Bel ağrısını hafifletir.
• Farklı renklerde gelir.
• Özelleştirme için çıkarılabilir parçalara sahiptir.

Eksileri:

• Büyük ve çok yer kaplıyor.

Şimdi satın al

Sweet Zzz, bitki bazlı vücut yastığı - 239 $.00

Bu bitki bazlı yastık hamilelik için mükemmeldir. 50 günlük risksiz bir deneme, dört yıllık garanti ile birlikte gelir ve organik ve yumuşaktır. Burns, “Bir yastığa sahip olmak için en önemli yer, boynu ve belleri hizalamak için dizler arasında ve baş/boynun altında” diyor Burns. "Daha uzun yastıklar, arkaya destek vermek ve kol için dinlenme yeri sağlamak için dizler arasına girer. Sweet Zzz'in vücut yastığını tavsiye ederim, özellikle organik olduğu için."

Dolgu Türü: Bitki Tabanlı Down.

Malzeme: Organik pamuk

Artıları:

• Bitki bazlı aşağı ile dolu.
• 50 günlük risksiz bir deneme ile geliyor.
• Organik.

Eksileri:

• 200 doların üzerinde maliyet.

Şimdi satın al

Sırt ağrısı için en iyi hamilelik yastıkları

Konturlar, Soulmate Soğutma U şeklindeki hamilelik yastığı - 68 $.00

Bu U şeklindeki yastık ve yapılan bir durumdur. Sırtınızı, boynunu, karnınızı ve dizlerinizin arasında dört normal yastık olması aynı anda. Yastık kılıfı yıkanabilir ve dolgu hipoalerjeniktir. Ayrıca, nem uyandıran lifler sayesinde sizi serin tutacak ve rahatlatıcı şekil nedeniyle sırt ağrısını hafifletecektir.

Dolgu Türü: Geri dönüştürülmüş plastik su şişeleri

Malzeme: Geri dönüştürülmüş plastik su şişeleri

Artıları:

• Yastık kılıfı yıkanabilir.
• Hipoalerjenik bir dolguya sahiptir.
• Bu nem uyanık.

Eksileri:

• Büyük ve çok yer kaplıyor.

Şimdi satın al

Boppy, Çıkarılabilir Jersey Yastık Kapağı ile Hamilelik Kama Yastığı - 20 $.00

Bu küçük, kompakt yastık hamilelik ve doğum sonrası için mükemmeldir. "Bir kama yastığı, büyüdükçe karnınızı destekleyebilir ve sırtınızdaki gerginliği azaltabilir. Bunu Boppy'den seviyorum ”diyor Dr. Compton. Bu yastık, daha küçük boyutu sayesinde daha minyonsanız da harika olabilir.

Dolgu Türü: Köpük

Malzeme: Jersey

Artıları:

• Çıkarılabilir bir kapağı var.
• Süper çok yönlü.
• Çok yer kaplamıyor.

Eksileri:

• Hamileliğin sonuna doğru çok destek vermeyebilir.

Şimdi satın al

Kalça ağrısı için en iyi hamilelik yastıkları

Bedgear, vücut yastığı - 149 $.00

Bu C şeklinde yastık, iki taraflı çıkarılabilir, yıkanabilir bir kapağa sahiptir. Bir tarafı yumuşak, jersey tişört malzemesidir, diğeri sıcak uyursanız soğuyor. Kapak ayrıca hipoalerjenik ve antimikrobiyal. Nasıl konumlandırdığınıza bağlı olarak omuzlar, göbek ve/veya kalçalar üzerindeki baskıyı hafifletir. Büyük olmasına rağmen, 10 pounddan daha az.

Dolgu Türü: Bellek köpüğü

Malzeme: Air-X kumaş

Artıları:

• Rahat hafıza köpüğünden yapılmış.
• Öyle değil fazla büyük.
• Soğutma tasarımına sahiptir.

Eksileri:

• 100 doların üzerinde maliyet.

Şimdi satın al

Boppy, çok kullanımlı slipcovered toplam gövde yastığı - 55 $.00

Bu tekil yastık, başınızı, boynunuzu, sırtını, kalçalarınızı ve yumruğunuzu destekler ve ağrıyı hissettiğiniz yere bağlı olarak önünüzde veya arkanızda kullanılabilir. Ön tarafta uyuyarak, karnınızı bulacak ve dizinizi destekleyerek daha hizalanmış kalçalara yol açacak. Kapak da yıkanabilir.

Dolgu Türü: Polyester

Malzeme: Polyester

Artıları:

• Maliyeti 60 dolardan az.
• Tüm vücudunuzu destekleyecek kadar büyük.
• Kapak yıkanabilir.

Eksileri:

• Yastık örtüsü tasarımlarını ve renklerini sevmiyoruz.

Şimdi satın al

Pharmedoc, Ceecee Yastığı - 80 $.00

Bu yastık 50.000'den fazla inceleme ve 4.Amazon'da 6/5 yıldız. “Çoğu zaman sizi derin bir uykudan uyandıran donuk bir ağrı, hamile iken kalçalarınıza baskı ağrılı ve uyku bozabilir” diyor Erlich. “Acı kalçaları yönetmenin birkaç yolu var, en önemlisi dizleriniz ve uyluklarınız arasında bir yastık olduğundan emin olmak. Bu, uyurken pelvisinizi uygun pozisyonda tutmaya yardımcı olur ve alt sırtınızı hizalamadan önyüklemeye karşı korur. Bu, C şeklinde bir yastıkla gerçekleştirilebilir."

Dolgu Türü: Polyester

Malzeme: Pamuk

Artıları:

• Tam vücut yastığı için 80 dolardan az maliyet.
• Bir sürü renkle geliyor.
• Organik pamuk kapağına sahiptir.
• Çok yönlü.

Eksileri:

• Bazı müşteriler bunun biraz düz olduğunu söylüyor.

Şimdi satın al

Üçüncü üç aylık dönem için en iyi hamilelik yastıkları

Frida Anne, Ayarlanabilir Keep Soğuk Gebelik Yastığı - 70 $.00

Bu son derece tükenebilir yastık, özel ihtiyaçlarınızı hedeflemek için bir C, I, L veya U şeklinde konumlandırılabilir. Hava akışına izin veren mikro boncuk dolgusu sayesinde serin tutarken esnek yastığı bükebilir ve bükebilirsiniz. Ayrıca kompakt ve seyahat etmeniz gerekiyorsa yanınızda getirilmesi kolay.

Dolgu Türü: Mikro bon

Malzeme: Mikrofiber

Artıları:

• Bir c, i, l veya u şekline yerleştirilebilir
• Kompakt.
• Makine yıkanabilir.

Eksileri:

• Bazılarının sevmeyebileceği bir mikro bead dolgusu var.

Şimdi satın al

Allswell, Jel Soğutma Yastığı - 40 $.00

Üçüncü üç aylık döneminizdeyken tam bir gece uykusu almak imkansız hissedebilir. Vücut yastıkları kadar harika, hepimizin ihtiyacımız olan “normal” baş ve boyun yastığını unutamayız! Vücudunuzdan geçen bir hormon dalgalanmasıyla, sıcak basmalar yaşıyor olabilirsiniz. Isıyı vücuttan uzaklaştırmak için özel bir jel tabakasına sahip olan Allswell'den bu soğutma yastığını seviyoruz. Bellek köpüğü dolgusu rahat ve rahat ve örgü kapak makineli yıkanabilir.

Bir yastık ararken Felice Gersh, M.D., OB/GYN ve Irvine, CA'daki Irvine'nin Bütünleştirici Tıbbi Grubu'nun kurucusu ve direktörü aşağıdaki tavsiyeleri sunar: “İşçiliğin kumaş türlerini ve kalitesini kontrol ettiğinizden emin olun. Her ikisinden de hayal kırıklığına uğramanız durumunda iade politikasını kontrol edin. Ayrıca, hamile kadınlar genellikle çok sıcak hissettikleri için yastığın soğutma özelliklerini kontrol edin."

Dolgu Türü: Bellek köpüğü

Malzeme: Örgü örmek

Artıları:

• Soğutuyor.
• Bellek köpüğü dolgusu süper rahat.
• Makine yıkanabilir.
• Antimikrobiyal.

Eksileri:

• Kendi yastık kılıfınızı vermeniz gerekecek.

Şimdi satın al

Emzirme / şişe besleme için de çalışan en iyi hamilelik yastıkları

Beaba, Big Flopsy Gebelik ve Hemşirelik Yastığı - Heather Gray - 110 $.00

Bu yepyeni lansman, kapitone ve rahat süper destekleyici bir Fransız pamuktur. Kapak makine yıkanabilir ve dolgu vücudunuza uygun mikro sedeflerden oluşur. Hem hamilelikte hem de bir bebeği emzirirken kullanılabilir ve Oeko-Tex sertifikalı.

Dolgu Türü: Mikroarllar

Malzeme: Jersey

Artıları:

• Kapak fermuarını kapatır, bu yüzden temiz tutmak kolaydır.
• Toksik olmayan bir dolguya sahiptir.

Eksileri:

• Pahalı.

Şimdi satın al

Dockatot, La Maman Wedge Hemşirelik Yastığı - 90 $.00

Temel, sıkıcı beyaz yastıklar sadece sizin işiniz değilse, bu şık seçeneği Dockatot'tan önerebiliriz? Çeşitli şık renkler ve desenlerde gelir. Kalça ağrısını en aza indirmek veya büyüyen göbeğinizi beşiklemek için dizleriniz arasında kullanın. Bir hemşirelik yastığı olarak tasarlanmıştır, bu yüzden doğum sonrası olduğunuzda da çalışıyor ve her zaman kanepenize bırakmak için yeterince güzel.

Dolgu Türü: Listelenmemiş

Malzeme: Polyester kadife

Artıları:

• Birçok şık renk ve desenle geliyor.
• Kavisli, ergonomik bir şekle sahiptir
• Fermuar örtüsü var, bu yüzden temizlemesi kolay.

Eksileri:

• Hamileliğin sonu için biraz fazla küçük olabilir.

Şimdi satın al

Bamibi, hamilelik için bebek hemşirelik yastığı - 45 $.00

Bu en çok satan yastık, hamilelik sırasında huggable bir vücut yastığı olarak çalışır ve daha sonra klipler, bebek aldıktan sonra göğüs veya şişe besleme için bir çörek oluşturmak için kapalı. Ayrıca oturmuş pozisyondayken sırt ve boynunuzu desteklemek için de kullanılabilir. Kapak makine yıkanabilir ve beş farklı baskı ve desenle geliyor.

Dolgu Türü: Pamuk

Malzeme: Pamuk

Artıları:

• Emzirme için bir çörek oluşturmak için birlikte klipsleyebilirsiniz.
• Kapak makine yıkanabilir.
• Maliyeti 50 dolardan az.

Eksileri:

• Daha fazla renk ve desenle gelmesini diliyoruz.

Şimdi satın al

Alt çizgi

“Hamileyken mükemmel kaliteli uykuyu desteklemeye yardımcı olacak bir plan oluşturmak göz korkutucu bir görev olabilir” diyor Dr. Gersh. “Çok uzun zaman önce, standart ev yatak yastıkları ve kanepe atma yastıkları kullanırken, daha iyi ve daha rahat bir uyku deneyimi sağlamaya çalışırken sahip olan tek seçenek vardı. Artık konfor ve dinlendirici, restoratif uykuyu kolaylaştırmak için üretilen çok çeşitli yastık seçenekleri mevcut."

Ama bekle, daha fazlası var! En son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.