Genital duyusal korteks, 'beyninizin kasık'dır

Aynı şey seks hakkında düşünmek ve uyandırılmış hissetmek için de geçerli: dr. Wise'ın küçük takip 2016 çalışması, meme başı ve klitorisin erotik yapay penis uyarımı hayal etmenin, genital duyusal korteksi (aka beyin kasık) gerçek stimülasyonla aynı şekilde aktive edip etmeyeceğini araştırdı. Spoiler Art: 11 katılımcının fMRI beyin taramaları bunu gösterdi yaptı.

Dahası, taramalar sadece erotik stimülasyonun hayal etmenin, Talamus (çeşitli hisleri entegre eden) ve ödül zevk sisteminin çeşitli bileşenleri gibi beynin diğer kısımlarını da aydınlattığını gösterdi.”Çalışmanın dar kapsamı göz önüne alındığında, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, taramaların orgazm olan insanlarda yaptıklarına çok benzediğini belirtmek gerekir-bu da bazı insanların aslında sadece görüntüler yoluyla büyük O üretebileceğini öne sürüyor , herhangi bir fiziksel dokunuşun yokluğunda. Evet, m bölgesi O güçlü.

Ancak bu nöral yolların gerçekten tekme atmasını ve beyin kasıklarını aktive etmek için, zihinsel-alet kasınızı nasıl güçlendireceğinizi öğrenmeniz gerekir ve bu da zevke öncelik vermekle başlar. Bunu yapmak için, dr. Wise, cinsel olarak konuşurken, otantik olarak sevdiğiniz şeyle temasa geçmenin bir yolu olarak mastürbasyon yapmayı önerir. “Tekrar yoluyla sinir yollarını artıracaksınız” diyor. Zamanla, bu yollar daha erişilebilir hale gelecek şekilde, ister solo bir sesh veya ortak seks olsun, M bölgenizden daha kolay yararlanmanıza izin verecektir.

Tabii ki, genital duyusal korteksi etkinleştirmek için kullanabileceğiniz başka stratejiler de var. Aşağıda, dr. Wise en iyi ipuçlarını paylaşıyor.

İşte zihninizi uyandırmanın ve tam vücut beyin kasık orgazmı elde etmenin 3 yolu.

1. Dokunma ve düşünce arasında geçiş yapın

Başınızın oyunda gerçekten olduğundan emin olmak için, klitoris veya meme uçlarına dokunduğunuz veya dokunduğunuz bir egzersiz deneyin ve sonra duraklayın ve sadece hissi düşünün. Sonra dokunmaya geri dönün, ikisi arasında birkaç tur için geçiş yapın. “Nöral yolu dokunarak ve sonra düşünceyle aktive ettiğinizde, yaptığınız şey bu farklı nöronlar arasındaki bağlantıyı geliştirmektir” diyor Dr. Bilge. "Ve birlikte ateş eden nöronlar,."

2. Hareket ettirmeye devam et

Vajinalı bazı insanların seks sırasında bir his veya orgazmı kovalarken donma eğilimi vardır, diyor Dr. Bilge. Ortak seks sırasında veya bu bölgeye kan akışı ve hissi getirmek için mastürbasyon yaparken (veya orada tutmak) sürekli olarak pelvisinizi nabız atmayı veya sallamanızı tavsiye eder.

3. Nefesinize gir

Eğer meşgulken, stresli ya da kendini bilinçli ya da kendi kendine yürüdüğünde seks yapmaya çalıştıysanız ve daha sonra tamamen ruh hali dışında hissettiyseniz, herhangi bir dikkat dağıtıcı unsurdan ne kadar güçlü olabileceğini bilirsiniz. vay canına Womp Womp. Kendinizi mevcut hissetmediğinizi fark ettiğinizde eldeki cinsel göreve odaklanmanız için, nefesinize odaklanın. Yavaş, pürüzsüz inhales ve ekshales almak, vücudunuzu ve zihninizi şu ana ve hissettiğiniz olumlu fiziksel hislere geri döndürmeye yardımcı olur.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.