Gottman Enstitüsü 5 güven bileşeni olduğunu ve sadece 1'in dürüstlük olduğunu söylüyor

Şeffaflık

Kendine sor: Bu birey gölgeli mi?

Elini tutan ve sizi dünyasıyla tanıştıran biriyle birlikte olmak istiyorsun. Beş aylık çıktıktan sonra sadece onların içinde veya bu beni daha fazla ilginizi çekiyorsanız, bu endişe kaynağıdır. Şeffaflık, şeyleri kasıtlı olarak gizli tutmamak ve şüphe için yer bırakmamakla ilgilidir.

Hesap verebilirlik

Kendine sor: Birinin eylemleri sözleriyle eşleşiyor mu?

Buna dikkat etmenin kolay bir yolu, bir kişinin vaatlerini ve yükümlülüklerini takip edip etmediğini belirtmektir. Bu, zamanında bir randevu için zamanında veya kız kardeşinizin nişan partisi için ortaya çıktığı kadar basit olabilir (evet, ancak, tamamen bir sürükleme olacak).

Ve kimsenin mükemmel olmadığı ve acil durumları veya trafiği kontrol edemediğiniz için, sizi hayal kırıklığına uğratırlarsa BS'ye sahip olan bir kişiye uzanır. Samimi bir özür alırsanız, "İşte gelecekte ne yapacağım", bu hala güvenmeye değer bir kişi olabilir.

Etik Eylemler

Kendine sor: Bu kişi tam anlamıyla iyi bir insan mı?

Ahlak hakkında büyük bir felsefi tartışma açmaya çalışmıyorum, İyi Yer bunun için. Bunun yerine, sağduyunuza güvenin ve görünüşü tam olarak iptal etmemiz ve 2011'de tweet attıkları şeylerden herkesi sorumlu tutmamız gerekmiyor, ancak bu kişinin temel düzeyde yasal ve saygın bir şekilde hareket ediyorsa dikkat edin.

İpucu: Kendinizi "Köpek dövüşü yüzüğünden endişeliyim, ama o Gerçekten Annesine tatlı, "bu ... iyi bir insan değil.

İttifak kanıtı

Kendine sor: Sırtın var mı?

İttifak kanıtı, bir kişinin sizi ve hayallerinizi nasıl desteklediği ile ilgilidir ve bu erken aşamalarda küçük şeylere dikkat etmek istersiniz. Sana mesaj atıyorlar mı "iyi şanslar!"Büyük bir sunumunuz varsa, çok gerginsin? Ailenle zorluk çekiyorsanız, düşünceli bir şekilde dinliyorlar mı? Bir şey gerçekten işe yaradığında kutlama cupcakes var mı? İşler ters gittiğinde daha iyi cupcakes hissedin?

En iyi ilginizi çekmeyen biriyle ve eldeki kekler ile çıkmayın.

Bunların hepsi söyleniyor, dr. Daramus'un tavsiyesi, bunlara zor hukuk yerine yönergeler olarak bakmaktır.

Dr. "Güven binasının sınırlarla dengelenmesi gereken zamanlar da olabilir" diyor. Daramus. "Şeffaflık, birisine sahip olduğunuz her özel düşünceyi söylemek anlamına gelmemelidir, bu nedenle ne paylaşmak istediğinizi ve neyin özel tutulabileceğini bir çift olarak bulmanız gerekebilir. Hesap verebilirlik, partnerinizin size her hareketini anlatması gerektiği anlamına gelmemelidir, bu nedenle onu bir çift olarak nasıl tanımladığınız hakkında bir konuşma yapmanız gerekebilir."

Temel olarak, birine güvenmeyi öğrenmek çok zaman alan bir şeydir ve bu yatırımı yaptığınızda bile hiçbir garanti yoktur. Ancak, güven bileşenlerini akılda tutarsanız, bir kişi bu güveni inşa etmeye değerse,.

"Güvenme" den mezun olduğunuzda, samimiyet oluşturmak istersiniz… ve bu sadece dokunmaktan daha fazlasını gerektirir. Ve eğer sen Yapmak Partnerinize güvenin ama snoop ihtiyacını hissedin, işte bu yüzden bu tamamen normal.