Arnold Palmer'daki sağlıklı bükülme tüm yaz yudumlayacaksın

Çocukken, yaz hidrasyonu iki şeyden birini yudumlamak anlamına geliyordu: Kool-Aid veya Arnold Palmer. Ve eğer nostaljik hissediyorsanız, şanslısınız, çünkü yarım kaplı çay/yarım limonata karışımı bir canlanma ve sağlıklı bir karışım var.

Tıpkı süper gıda takıntılı yiyicilerin kahve siparişlerinden keklerine kadar her şeyi hacklediği gibi, yeni takas temel siyah çayı antioksidan dolu (ve ultra enerji veren) matcha ile değiştiriyor. İyi bir artış için ek bir artış için, şeker bakımından düşük bir limonata arayın (çünkü bilirsiniz, korkunç).

Yeni takas, temel siyah çayı antioksidan dolu (ve ultra enerji veren) matcha ile değiştiriyor.

Ve bak, Matcha Lemonata var. Panatea kurucu ortağı David Mandelbaum, "Çok ferahlatıcı, sağlıklı ve lezzetli" diyor. Bu, Arnold Palmer'daki sağlıklı güncellemenin neden spritz üzerinde zemin kazandığını açıklayabilir Yaz içkisi (evet, her zaman trend Starbucks kendi versiyonlarını bile sunan, daha fazla vızıltı için votka ile kesinlikle atabilirsiniz). (Mega-Cafe, NBD'yi ziyaret ettiğinde Lady Gaga'nın emri olur.)

Mandelbaum'a göre, en iyisi, Matcha Lemonata'da yapmak oldukça kolay. Onun profesyonel ipucu: Yüksek lezzet ve antioksidanlar için yasal tören sınıfı matcha satın aldığınızdan emin olun.

Burada, dengeli lezzet ve maksimum beslenme değeri için mükemmelleştirilmiş Panatea merkezinde hazırladıkları tarifi paylaşıyor. Yani hayat sana matcha verdiğinde, limonata yap.

Mükemmel ev yapımı Matcha Limonata tarifi için okumaya devam edin.

Matcha Limonata

1 limonata yapar

İçindekiler
1 Scoop Cerimonial Sınıf Matcha
2 oz sıcak su
3/4 su bardağı limonata
taze nane, isteğe bağlı
1 dilim limon, isteğe bağlı

1. Bir kepçe Matcha'yı bir matcha kasesine koy.

2. Matcha kümelerini parçalamak için bir çırpma kullanarak matcha'ya bastırın.

3. Matcha'nın üzerine iki ons sıcak su dökün.

4. Macun benzeri bir konsantre oluşturmak için matcha ve suyu birlikte çırpın. Tüm kümeler çözünene kadar bir m veya w hareketinde çırpmayı unutmayın.

5. Bir bardağı buz ve limonata ile doldurun.

6. Matcha konsantresini buz ve limonata üzerine dökün.

7. Birlikte karıştırın ve isterseniz taze limon ve/veya nane yaprağı ile süsleyin.

Serinletici içeceğinizle eşleştirecek bir şey arıyorsanız, Chloe Coscarelli'nin Vegan Taco tarifine göz atın. Artı, bu yaz sulu kalmanın daha dahi (ve sağlıklı) yolları.