Yılın en çok araştırılmış sağlık soruları

2. Ruh eşi

Pek çok insanın bu yıl çevrimiçi “ruh eşi” aradığını gördüğümde kalbim eridi. (Siz çocuklar!!!) Bunun sonucunda İyi+iyi, İle olmaya mahkum olduğunuz ve uzmanların ezici bir şekilde "Hayır."

Bazı insanlarla diğerlerinden daha uyumlu olsanız da, gerçek bir ruh eşi, büyümeye istekli olduğunuz, "yarıya buluşma" yapan biridir. Psikolog Karla, "[Eşiniz olarak] tam olarak aynı isteklere, isteklere ve arzulara sahip olduğunuz anlamına gelmez, daha ziyade tercihleri ​​sizin için önemli olduğu için diğer kişiyi ilgilendiren faaliyetlere ve konuşmalara girdiğiniz anlamına gelir." Ivankovich, PhD, daha önce anlatıldı İyi+iyi. Bu yüzden çevrimiçi randevu dünyasında gezinirken bunu aklınızda bulundurun.

3. Ruh sağlığı nasıl korunur

Hazır olun çünkü bu bir biggie: Son iki yılda, bir pandemiyi sona erdirmek için gerekli sosyal izolasyon, insanların zihinsel sağlığına ciddi bir şekilde zarar verdi. BIPOC bu yükün çoğunu omuzladı ve olumlu bir yan etki. Birçok insan organı üst katta gerçekten vermek için tedaviye (psychedelics destekli tedaviler dahil) döndü (i.e. beyinleri) hak ettikleri aşk ve özen.

Well+Good Podcast'in bu bölümünde çevrimiçi terapinin yükselişi hakkında her şeyi öğrenin:

4. Kadın Sağlığı

Google raporuna göre, insanlar bu yıl diğerlerinden daha fazla "kadın sağlığı" aradı. Ve bu, birçok konuyu kapsayan çok geniş bir kategori olsa da, bu yıl yakından ele aldığımız kadın sağlığını etkileyen en büyük hikayelerden bazıları, Pandemik sırasında annelerin ihtiyaç duydukları ve daha sonraki çocuk bakımı sıkıntısı; sağlık ve doğurganlık tedavilerindeki ırksal ve cinsiyet önyargıları; pelvik taban sağlığının önemi; ve kürtaj erişimi.

Merkeze sahne almak için kadın sağlığı için savaşan birkaç kadın hakkında bilgi edinin:

5. Mamografi

Mamografi, düşük enerjili röntgenler kullanarak insan göğsünü inceleme sürecidir, mamogram taramaları meme kanserini tespit etmeye yardımcı olabilir. 1989'dan beri 600.000'e kadar hayat kurtarmaya yardımcı oldular.

Amerikan Kanser Derneği'ne göre, 45 ila 54 yaş arasındaki kadınlar her yıl mamografi almalı, 55 yaşın üzerindeki kadınlar iki yılda bir bir tane almalı. (Doktorunuzla zaman çizelgesinin sizin için ne mantıklı olduğu hakkında konuşun.) Bu özellikle akılda tutulması önemlidir, çünkü pandemi sırasında meme kanseri taramalarında yüzde 63'lük bir azalma olmuştur-doktorlar için endişe verici bir istatistik. Yani 45 yaş ve üstü iseniz, bunu yıllık sınavınızı alma zamanının geldiğinin işareti olarak alın.

6. Ne zaman bir covid güçlendirici alabilirim?

Zaman şimdi. Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), en az altı ay önce bir Pfizer-Biontech veya Moderna aşısı alan 16 yaşında veya daha büyük herkes için Covid-19 güçlendirici atışını onayladı. Booster randevunuzu buradan ayırabilirsiniz.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.