Candice Kumai'nin Yeni Yıl hedeflerine dahil olduğu tek şey

2018'in ikinci haftasında uyanıyorsunuz (Yeni Yıl hedeflerinizin birinci haftasını ezdikten sonra, obvi) ertelemeye ve yeni sabah meditasyon rutininizi atlamaya çok meyilli hissediyorsunuz. Kulağa tanıdık geliyor?

Evet, sık sık yüce niyetlerimiz var ama onları korumak başka bir hikaye. Peki, Zen zamanınız boyunca uyumaktan (veya kararınız ne olursa olsun) kendinizi tutmanın sırrı nedir?? İyi+iyi konsey üyesi ve klasik eğitimli şef Candice Kumai için her şey toplulukla ilgili.

Kumai, "Nazik ve açık sosyal çevrimiçi topluluğum, çalışmaya devam etmek için ilham kaynağı ve destek sistemim" diyor. "Japonca, Okinawans buna onların Yuimaru-İnsanların Çemberi."

"Benim nazik ve açık sosyal çevrimiçi topluluğum, çalışmaya devam etmek için ilham kaynağı ve destek sistemim."

Hedeflerinizi gerçekten destekleyen bir grup ponpon kıza sahip olmak önemlidir. Ancak halkınız hala uyuyor ve yataktan çıkmak için bu ekstra dürtüye ihtiyacınız olduğunda, sanal bir stand-in aslında büyük bir fark yaratabilir. Daily+ 'nın dikkat çekici olduğu yer (Aure Powerhouse Aura Cacia® tarafından oluşturulan süper pozitif çevrimiçi topluluk).

Yıl boyunca, Daily+ size ilham verici alıntılar, teşvik notları, uçucu petrol kılavuzları ve daha fazlası gönderecek, dikkatli niyetlerinizi bir sonraki seviyeye taşımak için doğrudan ilham kaynağı.

Ve Kumai'ye göre, bu tür bir omurga ciddi önemli. Aşağıda, Wellness Guru, kararlarınız ve hayatınız için başarı için topluluğun nasıl önemli bir araç olarak kullanılacağını açıklıyor.

Kumai'nin topluluğa yaslanmanın 2018 hedeflerinize bağlı kalmanıza yardımcı olabileceğini söylediği üç temel yol için okumaya devam edin.

1. Ekibiniz zihniyetinizi geliştirmenize yardımcı olabilir

Yeni Yıl kararlarının sadece sağlıklı yaşamlar için olduğunu düşündüyseniz, tekrar düşünün. Golden Girl of Wellness bile, mevcut iyi alışkanlıklarına katkıda bulunacak niyetler belirleyerek kutluyor.

"Japonlar yeni yılı kutluyor büyük,"Kumai diyor. "Ve diyet veya kısıtlayıcı olmanın büyük bir hayranı olmasa da, yeni bir yıl, hepimizin kucaklamamız gereken bir değişim mevsimi anlamına gelir. Zihniyetinizi bir yaşam tarzı olarak iyi yaşamaya değiştirebilirseniz, daha olumlu değişiklikler yapmayı taahhüt edebilirsiniz."

"Zihniyetinizi bir yaşam tarzı olarak iyi yaşamaya değiştirebilirseniz, daha olumlu değişiklikler yapmayı taahhüt edebilirsiniz."

Kumai için 2018'deki değişim zihniyle başlayacak. Japonya'nın Kōyasan dağlarındaki rahiplerden öğrenmek için bir geziden sonra, her zamanki New York City Hustle'dan yavaşlamaya odaklanıyor. "Belki 2018, yansıtmak, geri yüklemek ve iyi hissetmek için benim yılımdır," diye not ediyor.

2. Bir destek grubu vücudunuzla ilgilenmek için anahtardır

Kumai için, zihnini restore etmek, programının bir kısmını her hafta yoga, koşu veya barre olarak adamak anlamına gelir (artık bir antrenman kaçırmak için kendini dövmediğini belirtmesine rağmen-"Başarılı" sütuna ekleyebilir. ).

Kumai, "Normalde sadece iyi hissetme ve akıl sağlığı için çalışıyorum," diyor.

"Ekibiniz gerçek, yargılayıcı olmayan, dürüst ve empatik olmalı."

Kumai, "Kızlarımla yoga için buluşmaya ve ayrıca yogada yeni arkadaşlar edinmeye takıntılıyım" diyor. "Ekibiniz gerçek, yargılayıcı olmayan, dürüst ve empatik olmalı-seni yükselten, sizi destekleyen ve 'Seni yakaladım kızım.Karşılığında onlarla aynı olmalısın."

Ruhta desteklenen hissetmek-bunun nedeni, günlük bir ilham notuna uyandığınız için veya bir arkadaşınızdan bir metin 8 A'ınızı doğrulayan.M. Barre Date-Can, fiziksel hedeflerinizle birlikte sizi takip etmenize yardımcı olur.

3. Olumlu bir topluluk olumlu bir eve götürür

Kumai'nin sahil evi onun sığınağıdır (ki kendi başına puan almak için acele etti) ve 2018'de onu sevdiği insanlarla paylaşmak için daha olumlu bir alana dönüştürmeyi taahhüt ediyor.

"Evimi ve mutfağımı daha fazla yeşil bitki, difüzörümde daha fazla uçucu yağlar, çok sayıda iyileştirici kristal ve daha fazla fab akşam yemeği partisi ekleyerek güvenli, rahat ve iyi bir alan haline getirmeye çalışıyorum" diyor. mantıklı. Bir şef olarak Kumai, uzun zamandır başkalarıyla bağlantı kurmak için bir kaynak olarak yemek pişirmeye dönüştü, bu yüzden sadece barındırmayı sevmekle kalmayıp aynı zamanda düşünceli oluşturulan tariflerini çevrimiçi olarak paylaşıyor.

"Olumlu bir etki yaratabilirsem […] O zaman daha büyük bir şeye katkıda bulunduğumu hissediyorum."

"Posse ile bağlantı kurmayı seviyorum. Ama bunun ikincisi, eğer sosyal ve web sitem üzerinde olumlu bir etki yaratabilirsem, daha büyük bir şeye katkıda bulunduğumu hissediyorum, "diyor Kumai. "Annem her zaman diyor ki, 'Hayatında harika bir şey yapabilirsen, neden olmasın?""

Aura Cacia®

En iyi fotoğraf: Candice Kumai'nin izniyle