Tamamen mağara olmadan çatışmayı yaymanın en akıllı yolu

2. "Benimle bu agresif/aşağılayıcı bir şekilde konuşurken eldeki konu hakkında konuşmak benim için zor. Benimle daha fazla saygıyla konuşabiliyorsanız sorunu tartışmaya devam etmekten mutluluk duyuyorum. Değilse, bence bu sohbetten bir ara vermemiz gerekiyor."

DR'ye göre. Groban, bu tür ifadeler aynı zamanda sizin ve yüzleşmeniz arasında gerekli bir sınır oluşturur ve kendiniz için savunurken bunu çözmeye istekli olduğunuzu açıkça belirtir. "Bu yorumlar, tedavi edilmek istediğinizi modellemenize izin verecek ve diğer kişiye kendini toplama ve kendisini konuşmada yürütme şeklini yeniden düşünme şansı verecek.".

Unutmayın, yine de, konuşmayı amaçlı bir şekilde GTFO seçeneğiniz de var. "Yüzleşmenin konuşmaya katılmayı bırakmayı reddedebileceği zamanlar var. Bu durumda, yapabileceğiniz en iyi şey, konuşmadan ayrılacağınızı ve kişi sakinleştikten sonra konuşmaya hazır olacağınızı açıkça belirtmektir "diyor Dr. Groban. Sonuçta, orta zemini bulmak sıcak kömürlerin üzerinde yürümeyi veya kendi değerinizi devalüe etmeyi içeriyorsa, muhtemelenSadece hayatının geri kalanına devam etmek ve amcamın dediği gibi kendinizi özgür bırak.

İşte bir yetişkin olarak nasıl arkadaş edineceğiniz ve en iyi arkadaşınızla ilişkinizin toksik olup olmadığını nasıl bileceğinizi.