Mevsimsel alerjilerinizi yatıştırmak için yudumlamanız gereken sinsi içki

Mevsimsel alerjileriniz üzerindeki etkiyi hissetmek için ihtiyacınız olan kahve miktarı toleransınıza bağlıdır. Kafeine çok duyarlı biri olarak, bu benim kulaklarıma müzik. "Bazı insanlar kafeine karşı çok hassastır. Sürekli içen bazı insanlar buna duyarlı değil "diyor Dr. Parikh. "Bir fincan kahvenin eşdeğeri çoğu insan için bol."

Kahve ayrıca antioksidanlar ve B5 vitamini ve manganez gibi temel besinlerle doludur. Anti-enflamatuar özellikleri ile birlikte, bu yüzden dünyanın en uzun yaşayan insanları için bir içecek.

"Anti-enflamatuar etkiler, neden kahvenin iltihaplanma ile yönlendirilen diğer birçok tıbbi problemle de yardımcı olabileceğini söylediklerini söylüyorlar" diyor Dr. Parikh. "Demansı ve kahveyi önleyen kahve ile kanserleri önleyen bazı bağlantılar var."

Alerjilerimin beni özellikle sisli hissettirdiği günlerde, yarı-deaf/yarım kafeinli bir fincan kahve için dekafeinli latteleri değiştiriyorum. Değişim kesinlikle odağımı geliştiriyor. Bir dahaki sefere mevsimsel alerjileriniz tarafından tükendiğinizde, bir fincan (veya ekstra bir fincan) Joe.

Bir bitki uzmanına göre, nasıl güçlendirilmiş kahve yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.