Bir iyimserle ilişki içinde olmanın şaşırtıcı sağlık yararı

Chopik, "İnsanların onları değiştirecek şeylerle uğraştıkları sürece kişiliklerini değiştirme gücüne sahip olduklarını gösteren çalışmalar var." Dedi. "Bir kısmı değiştirmek istiyor. Ayrıca iyimserlik oluşturabileceğinizi öneren müdahale programları da var."

Profesyonel yardıma ihtiyacım var, daha az bir serseri olmak? Upenn'in çevrimiçi pozitiflik kursuna kaydolun. Artı, sarsmayı durdurmak için düşünce durdurma tekniklerini nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.