Kışdan ilkbahara geçiş bir “aksaklık” dır, ancak bir Ayurveda yeniden başlatmasıyla düzeltebilirsiniz

Yalnızca tercihlerinize bağlı olarak, bir gün ile tam bir hafta arasında herhangi bir yerde bu aksaklığa özgü yeme planına bağlı kalabilirsiniz. Sadece yol boyunca vücudunu dinlediğinizden emin olun. Ne olursa olsun, Coburn günlerinizi mümkün olduğunca fazla içgözlemle doldurmanızı önerir. Mevcut limbo sırasında hayatınıza girip çıkmayı düşünerek zaman geçirin. Aksaklık yakında geçecek ve herhangi bir şans-pure, katkısız bahar Pazar günkü kış uyandırma çağrısı kadar sarsıcı hissetmeyecek.

Ayurveda'nın eski uygulamalarından bahsederken, işte Dosha'nız için ideal akşam yemeği ve egzersiz rejimi.