Beklenmedik yudum bu iyi+iyi editör bir enerji artışı için yemin ediyor

Hoşgeldiniz Benim sabah Rutinim, iyi hayat gurularının kişisel (sık sık şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaşmak-.M.Daha harika. İyi+iyi bir editörün güne mega pozitiflikle nasıl başladığını öğrenmek için Amerika'nın ilk ve en sevdiği portakal suyu olan Tropicana ile birlikte çalıştık.

Eva Medoff
Kıdemli Editör, iyi+iyi

Genellikle 7 veya 7:30 civarında alarmımdan önce biraz uyanırım.M., Günün rahatlaması için bu on ekstra dakikaya (sans blaring iPhone) sahip olmak harika. Yaptığım ilk şey en az sekiz ons su-su şişesine pratik olarak cerrahi olarak bağlı biri olarak yanıp sönüyor.

Benim için olmazsa olmaz, Sindirilebilir Tidbits'te size yerli ve küresel haberlerin dökümünü veren Sabim, Sabah E-posta Bülteni. Seni bir uzman yapmayacak, ama Dünyada neler olup bittiğinin bilgilendirilmesini ve farkında olmayı görüyorum. Artı, metroya girmeden önce beynimi (bu arada hala yataktayken) meşgul etmeye başlamanın güzel bir yolu.

"Dünyada neler olup bittiğinin bilgilendirilmesini ve farkında olmayı görüyorum."

Dışarı çıkmadan önce genellikle bir kase gece yulaf veya yulaf ezmesi var. Tamamen Topingler hakkındayım: yaban mersini (bir torba dondurulmuş olanları elimde tutuyorum, bu yüzden her zaman onlara sahibim), çiseleyen fıstık ezmesi (bir kaşık için ihtiyacınız olan doğal tür) ve keten veya chia tohumları sürekli rotasyonda. Özellikle kocam her zaman uyanır hemen Hangry, bu yüzden elinizde sağlıklı yağlarla dolgu bir kahvaltı yapmak önemlidir.

Sonra her zaman Kindle'ımı okuduğum veya bir podcast dinlediğim L trenine devam ediyor (Strangers'ı tavsiye ederim, bu da başkalarıyla yaptığımız ilgi çekici bağlantılarla ilgili ve temelde empatide bir ana sınıftır). Özellikle okumak kendi kişisel meditasyon formumdur-içe doğru odaklanmama ve odaklanmama yardımcı olur, bu yüzden ofise geldiğimde merkezlenmiş ve yenilenmiş hissediyorum.

"Ofis çevresinde her biri portakal suyuna sahip olduğum için tanıyorum. Bekar. Sabah."

Bir kez metrodan atladığımda, Bireysel bir portakal suyu kartonu için her zaman en sevdiğim bodega'da duruyorum. Ve ben ciddiyim: Ofis çevresinde her birine sahip olduğum için tanıyorum. Bekar. Sabah. Sevdiğim tam pulp tropicana saf prim için gidiyorum çünkü bütün bir turuncu içmek gibi geliyor (ve aslında taze sıkılmış portakallarla yapılmış).

Benim için, öğle yemeğine kadar beni tutan yudum doldurma. Masamdaki e -postalardan geçerken tropicana ilk işini içiyorum ve günüme süper üretken bir notla başlamam için bana bir zing veriyor. Bu şekilde, yoluma gelen her şeyi halledebileceğimi biliyorum (bu arka arkaya beyin fırtınaları anlamına gelse bile).

Tropicana ile ortaklaşa

Fotoğraf: Abby Maker için iyi+iyi