Spor salonundan ayrılmadan önce her zaman kontrol etmeniz gereken giyilebilir metrik

Spor salonundan ayrılmadan önce her zaman kontrol etmeniz gereken giyilebilir metrik

Sonuçta antrenmanlar stresi hafifletmekle ilgili olmalıdır. Yaratmamak.

Bu soğuma ile kalp atış hızınızı düşürün:

Bu araç seti veya bir köpük yuvarlanan su şişesi ile düzgün bir şekilde kurtarın.