Pilates MegaFormer'ın Durdurulamaz Yükselişi

Lisans sahiplerinin de antrenmanı nasıl sundukları konusunda daha yaratıcı olduklarını, artan sayıda hibrid stüdyo, MegaFormer'ı Barre (Portland'da Firebrand Sports) ve bisikletle (Silikon Vadisi'ndeki Transform Fitness Studio) birleştirerek birleştirerek ekliyor. Lagree, “Her yıl bir önceki yıla göre daha fazla lisans anlaşması satıyoruz” diyor. "Büyüme sadece olağanüstü."

Öyleyse neden bu kadar çok insan bu zekice acımasız egzersize bağımlı ve buradan nereye gidecek?

MegaFormer'ın nasıl on yılın en büyük fitness çılgınlarından biri olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin ve henüz yapmadıysanız neden denemelisiniz.

Pilates değil

MegaFormer'a bakarsanız, benim yaptığım gibi, aslında bir Pilates Reformcu ile aynı olduğunu düşünmek için affedilirsiniz. Elbette, iki ekipman, bazı benzerlikleri paylaşıyor-iki ray boyunca ileri geri kaydıran bir arabaya sahip, ancak direnç için bir sıra yaylara bağlı, ancak Lagree hızlı olduklarını belirtmek için hızlıdır çok Farklı Egzersizler.

“Reformcu ile ilişkiyi sevmediğim için değil, çünkü bu iyi bir makine” diyor. “Ama insanlar megaformer egzersizini terlediklerinde, sallıyorlar, yağ yakıyorlar, kas inşa ediyorlar-bunu Pilates ile alamayacaksın.”(Başka bir deyişle, reformcu sınıflarının aksine, bu kesinlikle Olumsuz duşsuz, öğle yemeği saati antrenmanı).

Bunun bir kısmı, bir megaformer üzerinde gerçekleştirilen egzersizlerin türü, hepsi kardiyo, güç, denge ve esnekliği bir kerede vurgulayan. Makineyi oluşturmadan önce yıllarca kişisel antrenör olarak çalışan Lagree, “Bir reformcuda yapacağınızdan çok daha fazla ayakta duruyor, sürünüyor ve planlama pozisyonları yapıyoruz” diye açıklıyor. "Seyirciyi, lunges ve push-up ve tahtalarla aşina oldukları şeye geri getiriyoruz.”(Lagree hamlelerinin isimleri hariç, daha şirin düşünce" ayı "," denizkızı "ve" seksi sırt.")

Ayrıca, megaformerin kendisinin onu reformcudan ayıran birçok ince tasarım detayına sahip olduğu gerçeği var. Lagree, “Taşıyıcıya ve platforma entegre edilmiş birçok kesik ve kulp var, böylece çok hızlı ayarlamalar yapabilir ve doğru miktarda gerilim ve çekiş bulabilirsiniz” diyor Lagree. Bu, vücudunuzu sonsuz sayıda pozisyona sokmanıza izin verir, yani kaslarınızı bir reformcuda mümkün olmayan şekillerde çalışırsınız.

Ve onlarca yıldır çok fazla değişmeyen reformcudan farklı olarak, megaformer sürekli gelişiyor-2010'da ilk başlatıldığından beri makinenin beş yinelemesi vardı, her versiyon daha fazla erişilebilirlik ve daha fazla çeşitli hareketlere izin veriyor.

Bağımlılık gerçek

Lagree, megaformeri gerçekten pazarlamadı çünkü zorunda değildi. İnsanlar makineyi kendileri için denedikten sonra, onun için kelimeyi yaydılar. Bu insanların bazıları Kim Kardashian ve Michelle Obama gibi ünlülerdi. Ve Chicago'nun Chi50'sinden diğer öğrenciler benzeri Cheri Byrd, New York'tan SLT'den Amanda Freeman ve La's The Studio'dan (MDR) Lisa Hirsch-MegaFormer Studios'u kendi.

Byrd, “MegaFormer beni tökezleyen ilk antrenmandı” diyor. “İlk denediğimde, duraklamaya çalıştığınızda bile şok oldum, hala tüm bu farklı kasları çalışıyorsun.”(Yaylı, momentumsuz direnç sistemi bunun için teşekkür etmek.)

Sık egzersizcilerden herkese gerçekten hitap eden tek antrenmanlardan biri olduğunu ekliyor, çünkü megaformer-daha yaşlı insanlarda ve yaralanmaları olanlarda asla plato yapamazsınız, çünkü sıfır etkisidir. “CrossFit ve diğer yüksek yoğunluklu programları yapan [yaralanan] birçok müşterim var ve MegaFormer'da bu yoğunluk düzeltmesini hala alabileceklerini biliyorlar. Ama tutarlı bir şekilde yapabilirler ve bedenlerini yıkma konusunda endişelenmenize gerek yoktur."

Tabii ki, her zaman o kadar da buzzy değildi. Freeman, MegaFormer'ı 2011'de New York'a ilk getirdiğinde, SLT'de öğretmek için eğitmenler bulmakta bile zorlandığını hatırlıyor. “Bilinmeyen bir egzersizdi ve popüler markalarla yetenek için yarışıyorduk” diyor. “İlk eğitimimiz için oturum açan eğitmenler risk alıyordu: egzersizi bile sevmeyebilirler. Öğretmekte iyi olmayabilirler. Stüdyo başarısız olabilir."

Şimdi, megaformer öğretim pozisyonları çok göze çarpıyor. Lagree, son on yılda 10.000'den fazla eğitmen sertifikasına sahip olduğunu söylüyor-hangi iyi bir şey, çünkü sınıflara olan talep de artıyor.

“Farkındalık muazzam bir şekilde gelişti” diyor Freeman. "New York bölgesindeki uygun kişilerin çoğunluğunun bu noktada SLT veya MegaFormer'ı duyduğunu söyleyebilirim.”Hirsch, Los Angeles'ta da aynı şeyin geçerli olduğunu söylüyor:“ Her ay [üç stüdyomuzun] kapılarından geçen en az 700 yepyeni insanımız var ve birçoğu daha önce bir Lagree dersi aldıklarını söylüyor. Bir arkadaşımızdan ya da bir megaformerdayız. Bu ... idi Olumsuz Beş yıl önce dava."

Megaformerin geleceği dijital

Lagree, zaten çok daha yüksek teknoloji üretmek üzere olduğunu söylediği yeni nesil megaformeri prototip ediyor.

“Gelecekte, megaFormer üzerinde elektroniklerin daha büyük bir entegrasyonu olacak” diyor. "Kalp atış hızınız gibi şeyleri görebileceksiniz, çalıştığınız kasların dengeli olup olmadığı ve taşıyıcının hızı.”Sonunda, makinenize giriş yapabileceğinizi ve antrenmanlarınızı takip edebileceğinizi ekliyor, böylece megaFormer her antrenmanı ilerlemeye devam etmek için uyarlayabilir-kişisel antrenör rolünü neredeyse almanızı sağlayabilir.

Bu, MegaFormer Suproformer bölgesine taşınıyor gibi görünse de (Lagree'nin bu yıl LA'da çıkış yapan ve otomatik olarak yan yana eğildiği ve eğildiği en yeni yaratılış), yaratıcısı iki ekipman parçasının kendi, farklı yerleri olduğu konusunda ısrar ediyor. Fitness'in geleceğinde.

“Sanırım iki yüz yıl sonra bir arada var olacaksınız, bazı insanlar hala mega tarafından yemin edecek” diye tahmin ediyor. "Bir tür iPhone gibi. Onun evrimine son vermiyorum."

Sıcaklıklar düşüyor olabilir, ancak egzersiz rutininiz ısınıyor! Sonbahar Fitness önizlememize, en sağlıklı düşüşünüze sahip olma rehberinize göz atın. Ve takvimlerinizi işaretlediğinizden emin olun: Well+Good'un NYC'deki yıllık fitness biatlon bu 22 Ekim.