'Refah-Engreation Paradoksu', pandemik kısıtlamalar gevşediğinde neden aniden işe odaklanamayacağınızı açıklıyor

İnsanların kendilerini gerçeklikten kaçmanın veya kendilerini bir pandemiyle yaşamakla birlikte gelen sürekli stres ve endişelerden topraklamanın bir yolu olarak atmaları da mümkündür. “İş, ihtiyaçlarımızın çoğunu karşılayabileceğimiz bir yoldur,” diyor Winny Shen, işyerinde refahı araştıran bir organizasyonel psikolog. “Kendinizi işinize dahil edin veya yatırım yapmak, kaynakları yenilemenize ve güncel konular hakkında hissettiğiniz bazı endişeleri gerçekten tamponlamanıza yardımcı olabilir."

Pandemik kısıtlamalar gevşediğinde… refah ve yerine getirme anlamında bir artışa yol açarken, millet işte daha az katılım yaşıyor olabilirler.

Tüm bunlar doğru, iş çoğu insan için sürdürülebilir bir kaçış biçimi değildir ve aynı zamanda işverenlerin ekiplerinden beklemesi gereken sürdürülebilir bir çalışma modeli değildir. Gerçekçi olmayan son tarihler, sürekli bir e-posta akışı veya uzun saatler gibi faktörlerle katılımın artmasını beklemek sonsuza dek sürmeyecek ve pandemik kısıtlamalar gevşediğinde, tam olarak bunun etkilerini görmeye başlayabiliriz. İnsanlar yavaş yavaş planlar yapmaya ve pandemik yaşam biçimlerine geri dönmeye başladıkça, görünüşte refah ve yerine getirme anlamında bir artışa yol açtıkça, refah katılım paradoksu göz önüne alındığında, işte daha az katılım bile yaşayabilirler.

Dolayısıyla, hem şirketler hem de çalışanlar refah-nişan paradoksunun farkında olmalıdır, çünkü insanlar kişisel olarak gelişebilmelidir Ve birini veya diğerini seçmek yerine profesyonel olarak. Bunu göz önünde bulundurarak, dr. Shen, refah-nişan paradoksunun takımlarını veya kendilerini ele geçirmesini önlemek için sırasıyla liderler ve işçiler için aşağıda öneriler sunuyor.

Liderler, takımlarını ele geçirerek refah-nişan paradoksundan nasıl kaçınabilir?

1. Karar verme sürecinizde nazik ve şeffaf olun

“İnsanlar gerçekten endişeli ve olabildiğince fazla bilgi ister” diyor Dr. Shen. Bu nedenle, herhangi bir organizasyonel sürprizle ekibinizi ürkütmekten kaçının.

2. Koruyucu Topluluğu

Zum yorgunluğu bir yana, insanları görmeyi ve küçük konuşma yapmayı özlüyoruz. Yani, dr. Shen, uzak çalışanlar arasındaki etkileşimleri kolaylaştırmanın yollarını bulmanızı önerir. “Daha rahat etkileşimleri teşvik edin” diyor. "Bir toplantıdan birkaç dakika önce insanlara yetişmek için . İnsanların zamanına saygı duymak istiyoruz, ancak bir insan unsurunu korumak ve sürdürmek önemlidir."

3. Yöneticilerinize çalışanlarınızı nasıl destekleyeceğinizi öğretin

Refah söz konusu olduğunda, amirler her zaman zihinsel sıkıntıyı ele almak için eğitilmez. Şirketler tüm yöneticiler için eğitime yatırım yapmalı ve bunlara iletişimi teşvik etmek ve çalışan açıklamalarını ele almak için araçlar sağlamalı.

Çalışanlar kendilerini refah-nişan paradoksundan nasıl koruyabilir?

1. Kendine şefkat pratiği yapın

Bir pandemiyle çalıştığını unutma. İşler normal değil ve kolay değiller. Düştüğünüzde kendini tekmelememeye çalış.

2. Kıyametin Sınırını Sınırlayın

Bilgilendirilmesi önemlidir, ancak stresinizi ve endişenizi yükseltirse, DR. Shen geri adım atmanın zamanının geldiğini söylüyor. Bu, haber tüketiminiz konusunda bilinçli ve disiplinli olmak ve zihinsel sağlığınız için ne zaman ara vereceğinizi bilmek anlamına gelir.

3. Yöneticinizle dürüst görüşmeler yapın

Kendinizi rahat hissediyorsanız, yöneticinize, refahınızın eskiden olduğu yerde olmayabileceğine güvenebilirsiniz. “Güven oluşturmak için genellikle savunmasız olmalıyız” diyor Dr. Shen. "Bence bu desteğe ihtiyacınız varsa [yöneticinize gitmeye] değer."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.