Sanal gerçeklik zindeliği, karantina egzersizimi tekmelememe yardımcı oldu

Dijital egzersizlerimizi devralan çeşitli "fitness seyahati" biçimlerini görürken, Quest 2 Sanal Gerçeklik Deneyimi onu yepyeni bir seviyeye taşıyor. "Hala bir spor salonunun içinde veya evinizin içinde sabit bir bisiklette otururken doğanın bir videosunu izlemenizi sağlayan başka platformlar da var, ancak bir kopukluk var çünkü aslında doğada değilsiniz" diyor Pedante. "Supernatural ile Bu yüzden Gerçekçi çünkü bu sanal gerçekliğin 360 derecesini alıyorsunuz ve daireniz kayboluyor-üstünüzde uçan kuşlar var, su altında dalgalanıyor ve palmiye ağaçlarındaki rüzgarın sesini duyabilirsiniz."

Supernatural'ın yaratıcıları, aslında olmayan bir egzersiz oluşturmak için yola çıktı hissetmek Bir egzersiz gibi ve kayak, snowboard ve sörf gibi aktivitelerden ilham aldı, "bu çok titiz bir şeyi vücudunuzla yaptığınız, ancak egzersiz yaptığınız gerçeğini düşünmüyorsunuz çünkü Bu diğer deneyim, "diyor Pedante. Ve görevim 2'deki tüm VR antrenmanları tam olarak bunu yapmama izin verdi.

Sadece olmanın yanı sıra Gerçekten Harika, sanal bir dünyada terlemeyle birlikte gelen bazı meşru faydalar var. Spor psikoloğu Janine Delaney, "Zihinsel bir bakış açısından, insanlar bakmak için daha fazla motive ediyor çünkü onlara bakmak için yeni bir şey veriyor,". "Tüm bunlar geçtiğinde ve seyahat açıldığında neyin mümkün olabileceğini görselleştirmelerine izin verir ve bence insanlar bu tür deneyimlere çok açık ve açıktır, çünkü antrenmanlarınızla farklı bir şey yapabildiğinizde iyi bir şey."Egzersiz yaptığı günlerde son Yapmak istediğim şey, oculusumu alıyorum, çünkü burpees içinden acı çekmek onları İzlanda'da bir buzulda yaparken çok korkunç hissetmiyor.

VR antrenmanları, insanların her zamanki stüdyolarından ve spor salonlarından kesildikleri için özlem duydukları topluluk türünü de sunuyor. Fitzgerald, "VR hakkında gerçekten heyecan verici olan şeylerden biri, neredeyse sizinle olan alanda olan diğer insanlarla varlık duygusuna sahip olmanızdır-onlarla oradaymış gibi hissediyorsunuz" diyor Fitzgerald. "VR'nin sosyal etkileşimlerin yerini alacağını asla söyleyemeyiz, çünkü bu konuda gerçekten özel bir şey var, ancak buna sahip olamadığınızda veya egzersiz yaparken çok uzakta."

Bir Zamanlar gerçek Gerçeklik yıldızdan daha az oldu, VR antrenmanları oturma odası fitness rutinimi dört gözle beklememe yardımcı oldu ve şu anda hepimizin ihtiyaç duyduğumuz sağlıklı kaçış türü bu.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.