10 milyon ödenmemiş binyıl bakıcısı var-4 kişi için hayatın nasıl olduğu

Ortalama bir aile bakıcısı, sevdiklerine bakarak haftada 24 saatten fazla harcıyor; Kişiyle yaşarlarsa, bu sayı haftada 40 saatin üzerine çıkıyor. Cohen gibi, genellikle ev görevlerine yardım etmek, doktor randevularının ve siparişlerinin üstünde kalmak, tıbbi bakım sağlamak ve finansal destek vermek de dahil olmak üzere bir dizi görev yaparlar. Ödenmemiş bakıcıların çalışmasının kolektif değeri, AARP Kamu Politikası Enstitüsü'ne göre, bu paradan hiçbirini görmüyorlar (maaş alan hemşireler veya bakıcılar değiller). Bu makale için görüşülen kadınlar, sevdiklerine bakabildikleri ve şükranla yapabildikleri için mutlu olduklarını söylüyor. Ama bu, zorluksuz gelmesi anlamına gelmez.

Bakım bir kişinin kariyerini ve finansmanını nasıl etkiler?

Üç yıl önce Shara Seigel, Manhattan'da yaşayan 30 yaşında bir yayıncıydı. Takvimi kettlebell antrenmanları, randevular, arkadaşlarla yemekler ve hafta sonu brunches ile doluydu. Ama annesi onu gecenin ortasında Long Island'dan aradığında her şey değişti. "Bunun ne anlama geldiğini bilmiyordum, bu yüzden anneme ertesi gün işten sonra gideceğimi söyledim, ama sonra kardeşim beni aradı ve hemen hastaneye gitmem gerektiğini söyledi," diyor Seigel.

İlk vuruş babasının konuşamamasına neden oldu; Yakında vücudunun tüm sağ tarafını etkileyen bir tane daha vardı. Aniden, babasına tamamen bakması Seigel, annesi ve erkek kardeşine kalmış. Yemesine, yıkanmasına ve fizik tedaviye götürmesine yardımcı oldular. Seigel, "Yaklaşık bir aydır hastanedeydi ve daha fazla vuruş yapmaya devam etti.". "Hepimiz sadece hayatta kalma modundaydık."

Seigel, babasına birincil odak noktasını halletti, ki bu elbette, patronu için artık her zaman çağrıda olamayacağı anlamına geliyordu ve bu yüzden kariyerinin acı çektiğini görmeye başladı. Bu, bakıcılar için yaygın bir zorluktur-sigorta şirketi Genworth Finance tarafından yapılan bir ankete göre, bakıcıların yüzde 70'i sevdiklerine bakmak için çalışmayı kaçırmak zorunda ve yaklaşık yüzde 10'u işlerini kaybettiğini bildirmektedir. Seigel, "Bıraktım çünkü hiç anlamıyorlardı" diyor. "Böyle bir şey olduğunda öncelikleriniz tamamen değişir ve hayatta gerçekten önemli olanı fark edersiniz."

"Bakım rolünde çoğu insan bunu sevgiden alsa da, aynı anda büyük bir yük gibi hissedebilir."-Amanda Allen, PhD

Ödenmemiş bir bakıcı olmak, bir kişinin hayatı için doğal olarak yıkıcıdır. U'daki bakıma göre.S. 2015 raporu, bakıcıların yüzde 49'u, sevilen bir kişinin sorumluluğunu üstlenmekten başka seçeneği olmadığını hissettiklerini ve böylece okuldan, kariyerlerden ve sosyal yaşamlardan uzaklaşmaları gerektiğini söyledi. Doktora, "Bir süre bakıcı olmayı seçiyorsanız, okulu veya kariyer ilerlemesini bitirmek artık en büyük öncelik olamayabilir" diyor. "Bakım rolünde çoğu insan bunu sevgiden alsa da, aynı anda büyük bir yük gibi hissedebilir."

Finans kesinlikle burada bir rol oynuyor. Emeklilik yaşına ulaşan tüm Amerikalıların neredeyse yarısının 25.000 dolardan daha az tasarruf sağladı; NPR'ye göre, ev içi bir sağlık çalışanının ortalama yıllık maliyeti 21.000 $ 'dır. Bu gerçeklikler göz önüne alındığında, birçok insan cebinden pahalı uzun süreli bakım için ödeme yapmayı göze alamaz. Bu, özellikle birçoğu kariyerlerinin başlangıç ​​aşamalarında (ve bu nedenle maaş ucunda daha düşük olan) ve ortalama 36.000 dolar borç taşıyan bin yıllık nesil için zordur. AARP'ye göre, istihdam edilen üç aile bakıcısından biri yılda 30.000 dolardan az kazanıyor.

Para, Cohen'in büyükannesine bakarken sık sık karşılaştığını söylüyor. “[Kız kardeşim ve ben büyükannemiz için bir bakıcı kiraladık” diyor. Cohen, "Bu kadını sevdi, ama gitmesine izin vermeliydim çünkü öğrenci kredilerimi ödeyemedim çünkü bu para bu fonun bir kısmını alıyordu.". "Kendimi korkunç hissettim çünkü büyükannem çok üzgündü ve bakıcı da kız kardeşim ve ben için büyük bir yardımdı-ama aynı zamanda kendimden finansal olarak sorumlu olmayı düşünmek zorunda kaldım."

Sözsüz sosyal ve duygusal paralı

TV kişiliği Ashlee White, 36 yaşında, Alzheimer'a üç yıl önce teşhisi konulduktan sonra annesinin bakıcısı oldu. Hastalık o kadar çabuk ilerledi ki, Beyaz, babası ve kız kardeşi, bir gecede görünüşte annesinin tam zamanlı bakıcıları oldu. Alzheimer ile, bir kişi sadece hafızasını yavaş yavaş kaybetmez, aynı zamanda sık sık dolaşabilir veya kaybolabilir, ruh halinde onları uçucu hale getirebilecek radikal değişiklikler yaşayabilir ve iletişimde zorluk çekebilir. Bu nedenle White, aile üyelerinin annesinin yalnız olmamasını sağlamak için vardiyalar aldığını söylüyor.

White, annesine bakmayı seviyorken, bakımın da gerçekten izole edebileceğini söylüyor. "Planları arkadaşlarla tutmak çok zor" diyor. Beyaz sadece son dakikada iptal etmekle kalmaz, çünkü annesinin ona ihtiyacı vardır, aynı zamanda arkadaşlıklarının bağlamı değişti. "Şimdi, telefon neredeyse hiç çalmıyor" diyor. Mola almak imkansız hissedebilir çünkü dışarı çıkamayacak kadar yorgun.

"Bakıcılar için tedavinin ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulayamıyorum."-Ahlee White, bakıcı

"Bakıcı tükenmişliği gerçek". Allen diyor. "Ruh sağlığını etkiler, aynı zamanda odaklanma ve hafıza yapma yeteneği gibi şeyler. Bu, genellikle bakım rolü olan insanlara olan kronik bir şeydir."Bu yüzden bakıcıların yardım istemelerinin (ve aslında kabul etmesinin)-reçeteli bir doldurma almak veya yükün bir kısmını çıkarabilmek için kuru temizleme siparişini bırakmak kadar basit bir şey için önemli olduğunu söylüyor. "İyi yapmadığınızı ve bir molaya ihtiyacınız olduğunda kabul etmek de önemlidir.". Birçok bakıcı, bir egzersiz dersine gitmek, arkadaşlarla eğlenceli bir gece geçirmek veya masaj almak gibi kendileri için bir şeyler yapmaktan suçluluk duyuyor-. Allen, devam etmek için her türlü kendine bakmanın çok önemli olduğunu söylüyor. "Başka biriyle ilgilenmeden önce kendinize bakmalısın" diyor.

Bu yüzden White, zihinsel sağlığı için zaman ayırmaya öncelik verdiğini söylüyor. "Bakıcılar için terapinin ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulayamıyorum" diyor. "Her zaman sosyal medyada konuşuyorum. Bu benim kaygımın çıkışı."Ayrıca Instagram'ı arkadaşlarınızla ve diğer bakıcılarla bağlantı kurmak için kullanıyor, bu da onun izolasyon hissi ile başa çıkmak için yararlı. (Bakıcılarla bağlantı kurabileceğiniz diğer yerler arasında bakıcı alanı, Reddit'in bakıcı destek topluluğu ve bakıcı eylem ağı bulunmaktadır.) İlişkilerine gelince, White, mola verme yeteneğinin sınırlı yeteneğinin kiminle zaman geçirdiği konusunda onu pickier yaptığını söylüyor. "Çok fazla arkadaş olmak yerine, birkaç yakın arkadaşlığa değer veriyorum" diyor. Hatta farklı şekilde çıkmaya yaklaşıyor. "Geçmiş ilişkilerde, birçok şeyin gitmesine izin verirdim. Ama ailemin birbirlerine olan sevgisini görünce artık [belirli sorunlara] katlanmayacağım."

Bakım yapmanın zor ödülleri

Zorluklara rağmen, bu makale için görüşülen tüm kadınlar, aile üyelerine yardımcı olabilecekleri bir konumda oldukları için minnettar olduklarını vurguladı. Bu kesinlikle kayınvalidesi için birincil bakıcı olan VeriN Popat, 36 için geçerlidir. Kayınvalidesinin diyabet var ve kayınpederinin yeni bir böbreğe ihtiyacı var; 13 yıldır Popat ve kocasıyla yaşıyorlar.

Popat, kayınvalidesi için bakıcı olmaya karar verdi çünkü sağlık hizmetlerinde daha aktif bir rol oynamak istiyordu. "İlişkim onlarla çok iyi ve hayatlarında neler olup bittiğini daha fazla bilmek istediğim noktaya geldi" diyor ve Doktor'un randevularından bilgi aktarırken genellikle önemli ayrıntıları bıraktıklarını da sözlerine ekledi. Daha iyi hissediyor, diyor, doktorların tam olarak ne dediğini bilerek ve aynı zamanda onlara en iyi bakılacağı hakkında kendi sorularını sorma şansı veriyor.

Popat ile konuşurken, bakımı kayınvalide sevgisini göstermenin bir yolu olarak görüyor. "Hepimiz hala buradayız. Birlikte Gülüyoruz. Birlikte yemek yapıyoruz. Birlikte eğleniyoruz. Çocuklarımla masaya oturabilmeyi ve burada [kayınvalidelerimi] de yapmayı seviyorum "diyor. Kendisi için çok fazla zaman geçirmemesine rağmen, "Her günün sonunda çok memnun hissediyorum" diyor Popat.

Bu bağlantı hissi, Alzheimer kadar acımasız bir hastalıkla uğraşırken bile, beyaz devam eden şeydir. "Annem bana beni sevdiğini söylediğinde, dünyanın en güzel günü" diyor White. "Bakım kesinlikle iniş ve çıkışlarla dolu. Tamamen seninle karışıyor, ama yüksekler buna değer veriyor."

Birçok bakıcı muhtemelen Popat ve White'ın sahip olduğu iyimserliğe sahip olmak için mücadele ediyorlar ve bu da sorun değil-bu yüzden bu pozisyondaki insanlar, özellikle de işlerin mükemmel olmadığı günlerde "kendi deneyimlerini doğrulamalıdır". "Bakım tam zamanlı bir iş gibi işlev görebilir". Allen diyor. "Bu büyük bir sorumluluk. Bunu en aza indirmemek önemlidir."

İşte gerçekçi bir kişisel bakım kontrol listesi nasıl oluşturulacağınız aşağıda. Önce bu önemli adımı yap.