YouTube'da 188.000 eğik egzersiz videosu var-bu 8 mutlak en iyiler

3. 10 dakikalık eğik egzersiz

Bu 10 dakikalık bu seçeneğin, her ikisi de sıkıcı olmayan ve yan çekirdek kaslarınızı devam ettiren "Candlestick Dippers" ve "Akordeon" gibi eğlenceli egzersizler var ateş.

4. Gücü Yeniden Tanımlama 23 Eğik Egzersiz Egzersizleri

Bu videoya yer işareti koydum, çünkü kelimenin tam anlamıyla 23 farklı hareketi var. Ve hayatımda daha önce üçte ikisini duymadım, bu yüzden artık ab antrenmanlarımı değiştirebilirim Tümü zaman.

5. Abs ve oblikler için fitnessblender hiit antrenmanı

Tüm vücut egzersiz kardiyosuna girin-bu hiit sinsh ile karın kasalarınızı ve obiklerinizi bittiğinde titremeye bırakır. 22 dakikalık saf terli iş.

6. Fitness eğik egzersiz makineleri

AB işinize bazı ağırlıkları dahil etmek istiyorsanız, spor salonunuzdaki ağırlık makineleriyle yapabileceğiniz dört farklı hareket elde edersiniz, bu da kullanışlıdır.

7. LWR Fitness 5 dakikalık evde karın ve eğik egzersiz rutini

Zamanında Kısa? Bir paspas alın ve bu eğimler de dahil olmak üzere tüm çekirdeğinizi çalıştıracak bu quickie ab sesh. Kısa ama güçlü ve def iş bitiyor.

8. Gym en iyi ayakta duran abs egzersiz

Abs'lerinizi çalışan bu ayakta duran abs antrenmanında çoklu görev, oblikler, Ve Yan yana eğildiğinizde daha fazla kasla uğraştığınız için postüral desteğinizi geliştirir-paranız için en iyi patlama.

Daha çok bale türü? Bunlar evde yapılacak en iyi barre youtube antrenmanları. Ve bu, oturma odası için yapabileceğiniz en iyi YouTube yoga vinyasa.