Bir dişçiye göre, bunlar ağrılı diş etleriniz varsa en iyi (ve en kötü) yiyeceklerdir
İyi haber şu ki, ağrılı diş etleri geçici bir sorun. (Sizin için durum böyle değilse, kesinlikle bir diş hekimi randevusu rezervasyonu.) Bu arada, DR. Chern, ağrılı diş etleri için en iyi yiyecekleri ve en kötüsü bilmenin yararlı olduğunu söylüyor.
Ağrılı diş etleri için en iyi yiyecekler
"Ağrı, diş eti iltihabı veya son dişhekimliği çalışmaları nedeniyle iltihaplanma neden oluyorsa, yumuşak dokulu yiyecekler yemenizi öneririm,". Chern diyor. Bu hala masanın üzerinde bol miktarda. Pirinç, patates püresi, çorba, balık, avokado, fasulye, nohut, tofu, makarna, yulaf ezmesi, yumurta, peynir ve iyi pişmiş sebzeler A-okay. Oh, ve dondurma tabii ki-Diş İşi Kalıcı Diş İşi IMHO'dan sonra neredeyse bir zorunluluktur.
Yine de pamukçuk yaralarının veya baharatlı yiyeceklerden kaynaklanan ağrılı diş etleri için, DR. Chern, nosh için biraz farklı tavsiyeler sunar. Buna geliyor: Yiyecek ve içeceklerinizi yumuşak tutmak istiyorsunuz. Evet, baharat yüzde 100 yiyecek tadı daha iyi hale getiriyor, ancak şu anda, ağrılı diş etleriniz yemeklerinizi tatlandırma çabasını takdir etmeyecek. İltihaplanmanın neden olduğu ağrının aksine, DR. Chern, ağrınız baharatlı yiyeceklerden veya pamukçuk yaralarından kaynaklanıyorsa, gıda dokusunun önemli olmadığını söylüyor; Daha çok aşırı asidik bir şeyden kaçınmakla ilgili.
"Bazen, sıcaklık aşırı uçlar ülseri olan ağrılı diş etlerini tahriş edebilir,". Chern ekliyor. Bu, diş etleriniz pamukçuk yaraları veya baharatlı yiyecekler nedeniyle ağrıyorsa, süper sıcak veya buz gibi bir şey yemekten veya içmekten kaçınmak istersiniz. Buradaki büyük paket, hem tat hem de sıcaklık açısından hafifliktir. Bu yiyecek kurallarını aklınızda bulundurduğunuz sürece, esasen istediğinizi yiyebilirsiniz.
Gerçekten acı çekiyorsanız, dr. Chern, ağzınızı ılık tuzlu su ile durulamanın yardımcı olabileceğini ekliyor. "Her zaman gitti" diyor.
Baskın diş etleriniz varsa kaçınmalısınız
Tamam, bu yüzden ağrılı diş etlerinizin nedenine bağlı olarak yumuşak yiyecekleri veya yumuşak yiyecekleri stoklamayı biliyorsunuz, ancak neyden kaçınmalısınız?? Diş işini yeni çıkardıysanız veya iltihaplandıysanız, DR. Chern, diş etlerine sıkışabilecek bir şey yemekten kaçınmayı söylüyor. "Buna tohumlar veya lapa lapa ekmek gibi yiyecekler de dahildir" diyor, ekmekten beri ikincisinden bahsetmeyi bir noktaya getiriyor dır-dir Yumuşak Yemek.
Diş etleriniz pamukçuk yaraları veya baharatlı yiyecekler nedeniyle ağrıyorsa, muhtemelen ne olduğunu tahmin edebilirsiniz. Evet, baharatlı veya son derece sıcak veya soğuk bir şey. Dr. Chern, asidik yiyeceklerin ve içeceklerin diş etlerini daha da tahriş edebileceğini söylüyor, bu nedenle narenciye suyu, domates sosu ve kahve gibi şeyleri duraklatmak isteyeceksiniz. (Kahveyi feda etmek kesinlikle sizin için gerçekleşmiyorsa, süt ekleyerek asitliği azaltabilirsiniz; kalsiyum pH seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.)
"Karbonatlı içecekler [ayrıca] düşük bir pH'a sahiptir ve doğada asidiktir," DR. Chern diyor. "Ağzınız ağrıyorsa, pH'ı yükselten yiyeceklerle birleştirilmedikçe onlardan kaçınmak daha iyi olabilir."Ayrıca, diş etlerini tahriş ettiği de bilinen alkolden kaçınmanın en iyisi olduğunu da ekliyor.
Bu yemek kurallarına bağlı kalmak, diş etlerinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmalıdır. Birkaç gün sonra gitmezse, dr. Chern, sorun gidermek için bir diş hekimi randevusu rezervasyonu yapma zamanının geldiğini söylüyor. Ditto Acı o kadar kötüyse, kelimenin tam anlamıyla yiyemeyeceğiniz veya işlev göremeyeceğin-bu yaşamanın bir yolu değil. Neyse ki, dişhekimleri dişlerimiz kadar diş etlerimize bakacak şekilde eğitilmişlerdir, bu yüzden tam olarak nasıl yardım edeceklerini bilirler. O zaman, onlarla ilgilenirken diş etleriniz hakkında çok fazla düşünmemeye geri dönebilirsiniz.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
