Bu mini limonlu sırlı tatlı patates çörekleri her rahat ısırıkla iltihaplanma ile mücadele

Bölüm sırasında Smith, bu narenciye tatlı patates çörek deliklerini, kavrulmuş tatlı patates gibi malzemeleri ezmek için bir çatal kullanarak meyilli içine yapmak için tonlarca pratik ipucu paylaşıyor. Ayrıca (*büyük bir rahatlama iç çekme*) bize bir mikroplan kullanarak narenciye çırpmanın doğru yolunu gösterir.

Ancak bu çörek deliklerini yapmayı kazanacağınız, hamur işleri bilgisinin yanı sıra, her ısırıkla bir dizi sağlık yararını da elde edeceğinizi bilin. Yeni başlayanlar için, tatlı bir bağışıklık sistemini korumaya yardımcı olmak için güzel bir parlak renk, bağırsak güçlendiren lif, potasyum ve tonlarca A vitamini ekleyen kavrulmuş tatlı patates püresi ile yapılır. Bu arada, cömert miktarda limon ve turuncu lezzetle yapılan sır sindirime yardımcı olabilir ve az miktarda kalsiyum, C vitamini, potasyum ve lif ekler (artı bir tekne yükü lezzet). Ve tat tomurcuklarınız zaten sevinçle dans etmiyormuş gibi, bu tatlı muamele tarçın, yangını, karanfil ve tarifindeki en sevdiği gizli malzeme gibi anti-enflamatuar baharatlarla doludur: kakule.

Umarız, bir sonraki bildirime kadar bunları yapmaya devam edersek zihninizi donatırsınız!

Glutensiz tatlı patates çörek delikleri

24 donut deliği verir

İçindekiler

Donut meyilli:
2 su bardağı glutensiz un
1/4 çay kaşığı karanfil
1 çay kaşığı zemin tarçın
1/4 çay kaşığı zemin hindistan cevizi
1/4 çay kaşığı zemin kakule
1/2 çay kaşığı toprak Allpice
1/2 çay kaşığı tuz
2 çay kaşığı kabartma tozu
1/2 su bardağı kahverengi şeker
3 ons (6 yemek kaşığı) eritilmiş hindistancevizi yağı
4 ons (8 yemek kaşığı) oda sıcaklığı yulaf sütü
1 oda sıcaklığı yumurtası
1 çay kaşığı vanilya özü
3/4 su bardağı tatlı patates püresi

Narenciye Sır:

2 su bardağı şekerleme şekeri
Portakalın lezzeti
Yarım limon kabuğu
2 yemek kaşığı yulaf sütü
1 çorba kaşığı portakal suyu
2 yemek kaşığı limon suyu

1. Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın. Tatlı patatesleri, hassas olana kadar bir saat boyunca folyo kaplı kızartın. Soğumaya bırak. Soğuduktan sonra, bir çatalın arkasını kullanarak cildi çıkarın ve püre.

2. Büyük bir kapta, glutensiz un, karanfil, yangını, tarçın, hindistan cevizi, kakule, tuz ve kabartma tozunu birleştirin ve eşit birleştirilene kadar çırpın. Bir kenara koymak.

3. Bir stand mikserinin kasesinde kahverengi şekeri, hindistancevizi yağı, yulaf sütü ve yumurtayı birleştirin. Düşük hızda, yaklaşık iki dakika birleştirilene kadar karıştırın, hızı yaklaşık yarıya kadar orta seviyeye çıkarın.

4. Ardından, tatlı patates ve vanilya özütünü miksere ekleyin ve patates karışımla karıştırmaya başlayana kadar ortam üzerinde karıştırın.

5. Ardından, kuru malzemeleri iki parçaya ıslak içine ekleyin ve iyice birleştirilene kadar karıştırın. Bir spatula kullanarak, her şeyin eşit şekilde karıştırıldığından emin olmak için hamuru birkaç kez hafifçe katlayın.

6. Bu arada, fırını 350 ° F'ye önceden ısıtın. Sonra, Avokado Yağı. İki çay kaşığı mini kurabiye hamuru kullanarak teneke hamuru birleştirin ve 10 ila 12 dakika veya altın kahverengi ve kabarık olana kadar pişirin. Tamamen soğumaya bırak.

7. Bu arada, sır yap. Küçük bir kaseye, şekerlemenin şekerini ekleyin. Ardından, bir mikroplan kullanarak, kasede bir turuncu ve bir limonun yarısını ısıtın. Yulaf sütü ve portakal suyuna dökün ve sır kıvamına kadar çırpın. İstenen dokuya ulaşmak için gerekirse daha fazla meyve suyu ekleme.

8. Her soğutulmuş çörek deliğini sır içine ekleyin ve bir çatal kullanarak tüm tatlıyı her tarafa yerleştirin. Sırın ayarlanmasına izin ver ve tadını çıkar!