Bu eski New York City Bale Egzersizleri bana özlediğim şehri hatırlatıyor

Avludaki insanlar saatlerini kontrol etmeye başladığında, büyük etkinlik, bale için salona gittik. Eldeki 9 dolarlık diyet kolamla koltuğumda, boynumu kranklayıp karmaşık ve zengin tavana bakardım, oda sessizleşene, ışıklar sönene ve orkestra sessizce bizi gösteriye götürmek için yükselmeye başladı.

Ama o zaman, o günler aniden uzak hissediyor. Annem o zamandan beri geçti. Bir yıldır ailemi görmedim. Ve bizden hiç uyumayan bir şehri kesmemiz istendi

Ama o zaman, o günler aniden uzak hissediyor. Annem o zamandan beri geçti. Bir yıldır ailemi görmedim. Ve bizden hiç uyumayan bir şehri kesmemiz istendi. Bu zamanda, Balede günün hissine en yakın olan New York City Ballet'ten bu egzersiz videoları.

Bu antrenmanın yayınlandığı yılı tam olarak yerleştiremiyorum, ancak bir hafif Google 2003'ten önce/çevresinde bir yerde öneriyor-ilk sürüm VHS'de. Bu, sürümü yüksekliğine koyar Seks ve Şehir Fervor… Sarah Jessica Parker'ın önsözü için antrenmanın başında sahip olduğum tek açıklama.

Görünüşü kadar tuhaf, bunu dairemdeki soğuk izolasyonda izlerken, “Size özel bir lütuf ve refah hissi verecek, hepimizin kullanabileceği bir şey."

Video daha sonra iyi şeylere ulaşır. Biraz değiştirilmiş balerin egzersizinin iki saat (iki antrenmana bölünür). Size bu videoların arka planında parıldayan kompozisyonların isimlerini söyleyemedim, ancak ağırlıklı nefesimin seslerini gizliyorlar ve gizliyorlar. Dört balerin iki kadın, iki erkek-to To To The Ballet Master'daki Peter Martins'in kinestetikleri sözlü olarak anlattığı ve yönettiği gibi egzersizleri yapıyor.

Antrenman zor ve bacaklarım yanıyor ve bir buçuk saat boyunca Lincoln Center'dayım. Bir buçuk saat boyunca New York City hala aklımda olduğu gibi var.

Video, içerikten bağımsız olarak, sinematik bir harikadır. Balerinler, herhangi bir dikkat dağıtıcı olmayan sade büyük bir stüdyoda. Görüntü yönetmeni hareketleri yakalar, böylece taklit edebilirsiniz, ancak aynı zamanda insan hareketinin büyüsünü yakalamaya da özen gösterir. Çerçevelere dikkatli bir düşünce alınır ve izleyiciye, kolun bir uzantısı veya parmak uçlarının kıvrılması kadar basit bir şeyin güzelliğini gösterir. Vücudumun da bu efemerayı tuttuğunu düşünmek bir andır.

Egzersize başlamadan önce bir tek teknar ve mesh dansı bindirme kıyafeti, bacak ısıtıcılar ve saten terlikleri bale güzel. Sonra antrenmanda Belabored Nefes ile hareket ediyorum ve terliyorum, görünüşe göre… doğal olmayan. Antrenman zor ve bacaklarım yanıyor ve bir buçuk saat boyunca Lincoln Center'dayım. Bir buçuk saat boyunca New York City hala aklımda olduğu gibi var.

Videoları buradan izleyin:

Ve bu kardiyo barre antrenmanını da deneyin:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.