Bu 4 bileşenli smoothie tarifi protein ve probiyotiklerle doludur

Bununla birlikte, bazı durumlarda bazı s'mores kızartmak için bir kamp ateşi kurmak, çoğu durumda o kadar pratik veya mümkün olmayabilir. Ama ne olduğunu biliyorsun? Bu Campfire S'mores Smoothie Tarifi, Lifeway Kefir tarafından, her yerde, her gün, her zaman yapılabilen.

Kampçı olmayan bir S'Mores smoothie tarifinde ne oluyor

Lezzet önce gelir, bu yüzden bu smoothie yorumunda olağan şüphelileri bulacağınıza bahse girebilirsiniz: kızarmış marshmallow (bu ikonik kızarmış tadı için), Graham krakerleri (Partake'in glutensiz ve anti-inflamatuar baharatlar içeren klasik garhamlarını seviyoruz tarçın gibi) ve çikolata parçaları (Life Fırın Çikolatalı, Glutensiz, Süt Ücretsiz, Soyu Free, Vegan, Fındıksız ve Liste Uzun).

Ama bu değil herhangi bir şekilde tipik, değirmen koşusu reçeteniz. Aslında, bu tarif, Lifeway'in Vanilya Tam Süt Kefiri sayesinde bir sürü protein ve bağırsak güçlendirici probiyotiklerle doludur.

Kefir'e aşina olmayanlar için, protein (fincan başına 10 gram), kalsiyum ve D vitamini bakımından yüksek bir tart ve keskin kültürlü süt içeceğidir. Lifeway ürünleri ayrıca bağırsak için bir nimet olan 12 canlı ve aktif kültürün benzersiz bir karışımıyla yapılır. Dahası, kefir anti-enflamatuar, antioksidandır ve antihipertansif özelliklere sahiptir, bu da Lifeway Foods'ta kayıtlı bir diyetisyen tarafından önerildiği gibi mikrobiyomu desteklemek için smoothies'e eklenecek bir numaralı bileşen haline getirir.

Ama süt ürünlerini tüketemez veya tüketmez? Seçeneklerimiz var. Lifeway, düz, çilek, karışık meyve, yaban mersini ve şeftali dahil olmak üzere çeşitli lezzetlerde gelen bir dizi probiyotik açısından zengin, süt içermeyen ve organik kültürlü yulaf süt ürünlerine sahiptir. Ve evet, vegan marshmallow var. Dandies Vegan Marshmallow Tapioca ile yapılır, ancak görünüşlerine ve zevklerine dayanarak, farkı asla bilemezsiniz.

Profesyonel İpucu: Smoothie'nin tepesine çıkmak için bazı marshmallow tasarruf edin ve daha fazla kamp ateşi aroması ve titreşim için marshmallow'u brûlée için el tipi bir mutfak meşalesi kullanın. Her ne kadar bir dağ kabini huzuruna ve sessizliğe sahip olmasanız da, her şeyden sonra her şeyden sonra yapacak olan (her zaman) bir kamp ateşine ihtiyacınız yoktur.

Campfire S'mores Smoothie tarifi

1-2 porsiyon verir

İçindekiler
1 su bardağı vanilya tam süt kefir
Küçük bir avuç marshmallow (biraz kızarmış)
3 yemek kaşığı yarı tatlı çikolata parçaları
1-2 düz graham kraker

1. Bir karıştırıcıda, kefir, kızarmış marshmallow, çikolata ve graham krakerlerini birleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştır.

Kamp ateşi yok? Sorun değil. Bu pişirme, vegan ve glutensiz s'mores turtası yapabilirsiniz:

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.