Bu yemek kitabı yazarının Chia hakkında bazı NSFW düşünceleri var

Yemek kitabı yazarı ve köşe yazarı Susan Jane White, "Sağlık Nut."" Ben bir beslenme aşçısıyım "diye ilan ediyor. Kısaca 'fındık'."

Daha spesifik olarak, Beyaz, buğday, şeker ve süt ürünlerinden yoksun tarifler yapmakla takıntılı bir İrlandalı bujidir: "Lezzet için yemek pişirmeyi seviyorum, ancak vücudum için iyi bir şey yapmayı beni sersemletir. Çok lezzetli bir iri bir ıstırapla çıkmak gibi, sonra da zengin olduğunu öğrenmek gibi."Evet, Susan Jane. Evet.

White son yemek kitabını söylüyor, Lezzetli. Yaramaz. Sağlıklı. Güzel, "Benim gibi güçlü lezzetleri seven, Whole Foods hareketini takdir eden, kolay hızlı tarifleri kazan ve badass yoga öğretmenlerini mutluluk toplarıyla etkilemeyi seven insanlar için geliştirildi."Um, yukarıdakilerin hepsine eller övün.

Burada, Chia Bonbons için tarifini paylaşıyor, ancak önce Chia'da spot bir diatribe açmadan değil: "Gram için gram, kokainden daha pahalı, ama oyun alanı çakıl gibi tadı," diye şaka yapıyor. "Ve beni chia jel çılgınlığına başlatma. Chia Jel, bir Randy Yumurta Beyazının aşk çocuğu ve haşhaş tohumu ekibi gibi hissediyor. Omega 3'leri ve kemik bina borunun yüklerini alıyorum. Ama neden tat tomurcuklarımızı vergilendirme ihtiyacı, arkadaşlarım? Sağlıklıdan cehennemi çıkarmana yardım etmek için buradayım. Chia, doğru malzemeleri karşıladığında aşırı tadı olabilir. Ve su onlardan biri değil."

Eğer ilk kez "Randy" olarak tanımlanan bir yumurta beyazını duyduysanız, yalnız değilsin. Beyaz şüphesiz sağlıklı bir rahibe radikal olmanın ne anlama geldiğini yeniden tanımlıyor ve bu devrim, sağlıklı yaşam dünyasının hazır olduğu bir devrimdir.

Beyaz'ın Chia Bonbons tarifini daha fazla imzalı komikliği ile birlikte alın.

Chia Bonbons

"Chia, sütten daha fazla kalsiyum, potasyum bankaları, kemik inşa eden bor ve kolesterol azaltıcı lif" diyor. Burada, lezzetli beslenme bombaları yapmak için kullanıyor.

Verim: Yaklaşık 30 Bonbon yapar

İçindekiler
4 yemek kaşığı tahini
Yaklaşık 1/4 su bardağı (60 ml) akçaağaç şurubu
1/2 su bardağı (45 g) öğütülmüş chia tohumu
1/4 su bardağı (25 g) öğütülmüş badem
2 yemek kaşığı kakao veya çiğ kakao tozu
5 çorba kaşığı kurutulmuş hindistancevizi

1. Tahini ve şurubu bir çatalla birlikte yenmek.

2. Tahini karışımı tamamen parlak ve tatlı olduğunda, chia tohumlarında, öğütülmüş bademlerde ve kakao tozunda ölçün ve onları partiye teşvik edin. Ahşap Kaşık Yararlıdır.

3. Hindistan cevizi bir kaseye veya sığ bir tabağa koyun.

4. Bir bonbon oluşturmak için ellerinizin avuç içi arasında küçük bir kiraz boyutlu karışım topu.

5. Her birini hindistancevizi içine bırakın ve kaplamak için etrafa yuvarlayın, sonra soğuk bir tabağa koymasına izin verin. Pancar tozu, lúcuma tozu veya öğütülmüş fındık gibi farklı kaplamalar deneyebilirsiniz.

6. Buzdolabında saklayın ve istedikleri gibi yağmalayın.

Lezzetli. Yaramaz. Sağlıklı. Güzel. Susan Jane White, © 2017 Susan Jane White. Shambhala Publications, Inc.
Boulder, co.

White'ın Chia ile ilgili renkli mahkumiyeti, onunla yemek pişirmeye devam ettiniz mi, işte takıntınızı ilerletmek için 10 puding tarifi ve 10 puding olmayan tarif var.