Bu * tam * günde kaç kez dişlerinizi fırçalamalısınız

DR'ye göre. Kunen, bu zorlayıcı bulgular hepimizin ofis diş fırçaları (OTBS) olmamız gerektiği anlamına gelmez. Fırçalama söz konusu olduğunda, kalitenin miktardan daha önemli olduğunu açıklıyor. Dr, "Hastalar fırçalamalarıyla tam olarak iyi ise-her seansta iki dakika boyunca fırçalar ve günde tüm yüzeyleri yeterince temizlerler" diyor Dr. Kunen.

Sen olabilmek Aşırı aşırı. "Hastalar günde iki ila üç kez fırçalarsa, emaye ve sakız dokularını aşınma riskini taşırlar,". Kunen diyor. Bu son tavsiye, bu kendini beğenmiş hiper fırçalama iş arkadaşınızı göndermek için tatmin edici bir ileriye dönük olsa da, bu hikayenin genel ahlakını unutmayın: ağız hijyeninizi ihmal edin ve sadece gülümsemenizi değil, aynı zamanda kalbinizi de riske atın.

Daha azında bazen daha fazla ipucu, aslında olmamalı Bazı yiyecekler yedikten sonra dişlerinizi fırçalayın, ne zaman bir fırçalayın. Artı, dişçiye göre diş fırçalama stilinizin sizin hakkınızda söylediği şey.