Duşta dişlerinizi fırçaladığınızda yaptığınız en büyük hata bu

"Duşta dişlerinizi fırçalarken dikkat edilmesi gereken birkaç şey var" diyor Dr. Tozoz. "İki dakika fırçalayın ve her alanı almaya odaklanarak iyice fırçalayın. Bir dil kazıyıcı kullanmak da önemlidir, bu nedenle duş rutininize de ekleyin. Fırçalamayı bitirdikten sonra, saklamadan önce hem diş fırçanızı hem de kazıyıcınızı iyice duruladığınızdan emin olun."

Hedef dişlerinizi iki dakika fırçaladığından, daha fazla görev yapabilir ve aynı zamanda saç kreminizin saçınıza oturmasına izin verebilirsiniz. Duştan çıkacaksınız ve rekor sürede güne hazır olacaksınız.

İşte bir dermatologun duş rutinine daha yakından bak:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.